人的一生最重要的就是健康,没有健康的身体,一切都是零。今天通过学习司马腾老师的运动管理。让我知道如何养成良好的运动微习惯。就是一点一滴从小事开始。循序渐进,持续不断的去运动。完成比完美更重要。生命在于运动,经常运动可以保持体力不衰,精力旺盛。
通过今天的学习,让我对持续运动有了初步的了解。相信自己通过学习能够养成持续运动好习惯。
人的一生最重要的就是健康,没有健康的身体,一切都是零。今天通过学习司马腾老师的运动管理。让我知道如何养成良好的运动微习惯。就是一点一滴从小事开始。循序渐进,持续不断的去运动。完成比完美更重要。生命在于运动,经常运动可以保持体力不衰,精力旺盛。
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