书名：洋葱阅读法
作者：简书一哥，彭小六
洋葱阅读法的七个建议如下：
建议一：阅读的时候，时刻关注你的大脑偏好，尽量避免无用信息的干扰和刺激。
建议二：在自己精力充沛的时候阅读。
不要在精力不足、状态不佳的时候阅读。
建议三：要让自己集中注意力，也就是要带着目的和问题去阅读。
只有这样大脑才会知道，在读书的时候应该注意什么，应该关注什么。
建议四：读书的时候要专注，提升你的专注力。
如果觉得有难度，可以尝试用番茄钟来帮助自己。
建议五：要增强记忆力，只有一个很笨的办法——复习。
这个反复熟悉的过程不是让你死记硬背，而是通过分享、测试、反复练习来提升你的记忆力。
建议六：读书要从入门级的书开始阅读，要让自己进入心流状态，要让自己的能力能应对当前的压力。
注意先用入门小说培养自己的阅读兴趣，之后再去挑战难度大的书。
建议七：要养成阅读的习惯。
每天读多久都可以，只要包里有一本书能随时拿出来看，阅读的习惯就可以慢慢养成，毫不费力。
作业：
是的，你没看错。为了将以上七个建议付诸行动并融会贯通，书里布置了作业。
我们需要去完成下面的挑战：
第一，养成阅读习惯，在包里放一本书，每天至少读5分钟；
第二，养成时间习惯，每天比过去早起5分钟；
第三，养成读书的仪式感，也就是说在阅读的时候要准备好阅读道具，如荧光笔、便利贴等，让大脑认为阅读是一件非常正式的事；
第四，分享成果。每天在社交平台分享阅读后的内容，可以是句子、片段、感受等，每个人都应该尝试多分享。
步骤：
如何才能养成每天阅读的习惯？
要让自己患上“阅读饥渴症”，其实方法很简单：
在接下来的21天里（或者某个时间段），挑一个每天最适合的时间点。
在第一个星期每天用5分钟的时间阅读；第二个星期每天用10分钟的时间阅读；第三个星期增加到每天阅读15分钟，以此类推。
作业情况：
1、关于第一点，查理芒格曾说过“我手里只要有一本书，就不会觉得浪费时间”
从知道这句话的那天起就有注意，随身携带一本书，方便见缝插针的阅读。
后来为了培养孩子的阅读习惯，出门还会给孩子带一本。
2、关于第二点，养成时间习惯，每天比过去早起5分钟，这个提法很合适。
如果上来就要求每天早上5点钟起床，恐怕多数人最后都是不了了之。
循序渐进，慢慢积累，是做任何事情的不二法门。
3、关于第三点，阅读的仪式感。之前进行纸质书阅读的时候，会随身携带笔袋一个。
笔袋里面，签字笔、荧光笔、铅笔、直尺、橡皮擦、书签准备各一。
后来开始阅读电子书，幸好微信读书的笔记也很方便。
4、关于第四点，分享成果。这一点做得最差。
从现在开始，利用微信读书的书签分享，在阅读的时候写随笔，并且在读完每一本书之后写一篇文章。
后记：
彭小六说“要想完成上边的挑战其实很容易，只需要说服大脑，适时设置一些奖励”
其实，要改变习惯从来都不容易——除非，是你自己主动愿意。
知道和做到之间，相差一个持续行动的你。
新春伊始，让我们从翻开一页书开始吧。
这是安之森林里种下的第184颗树苗
不种一棵树，何以成森林
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停止焦虑，关注自我成长。
蜕变是个缓慢的过程，请耐心一点。
相信我，你并不孤独。
无记录，不成长。
感谢您的阅读。
