行为塑造法台账记录第九十五天

在摸索中探寻不习惯的习惯

2023年2月5日—2月11日，行为塑造法第十四周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

今天是2023年2月8日。今天和昨天相比有哪些变化？今日动起来了，不知不觉溜达了一个多钟头～～。

本周的目标任务：本周第四天完成第二次散步三十分钟任务。

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