今年这个春节，是记忆中过得最为仓（可）促(怜)最为尴（狼）尬（狈）的一年。
时间上，从腊月二十七晚呕吐发作，腊月二十八在床上躺一天，然后就是腊月二十九上班到正月初一。从上一年尾忙到下一年正月初一，尽管身体不舒服，也真正做到充实值岗。
然后就是休假、返岗、再休假、正式返岗。一休息就跑回老家吃喝几天，一返岗就快速进入工作模式。
在反复循环中，唯一贯穿整条线的就是，感冒后遗症，咳咳咳。
春节回到老家，老年人相对身体免疫力低，就怕把感冒传给老人，远离老人和孩子，是准则。走访亲友，耳朵边也是咳咳咳，大家戏说，嗯嗯，都进入老年模式。返回岗位后，每天耳边也会听到游客咳咳咳，自觉一点的会戴上口罩，遇到过分的就是，不做防护还四处乱摸，说不定口痰走到哪吐到哪。可以说，咳咳咳……成了这个春节的主旋律。
恢复正常工作模式后，休息的那一天，搜罗家里的食材。银耳、百合、川贝、莲子、冰糖、枸杞、雪梨，只要眼睛看得到的，通通可以做为甜汤材料。
百合提前洗干净泡水，银耳撕成小块、川贝、莲子，洗干净直接放入汤锅，大火烧开后转小火慢慢熬煮。半小时后，看银耳和百合煮得差不多了，雪梨削皮切成小块、枸杞洗干净、和冰糖一起放入汤锅，肉眼可见雪梨和枸杞煮软，烫成，关火。
舀一碗，放温凉，即可喝下。百合、莲子粉粉糯糯，银耳丝滑，雪梨、枸杞贝母软软，入口甜蜜，喝下由内而外地暖和。
把食材名称一起输入DS对话框，给出系列详尽答案：
银耳、百合、川贝、莲子、冰糖、枸杞、雪梨搭配在一起，具有润肺止咳、滋阴养颜的功效，尤其适合秋冬干燥季节或肺燥咳嗽时食用。以下是它们的最佳效果和搭配建议：
1. 润肺止咳
川贝和雪梨是经典的润肺止咳组合，能缓解干咳、咽喉不适。
银耳和百合也有润肺作用，适合肺燥或阴虚咳嗽。
2. 滋阴养颜
银耳富含胶质，能滋阴润肤，搭配枸杞和莲子，有助于改善皮肤干燥，延缓衰老。
百合和枸杞滋阴养血，适合气血不足、面色不佳的人群。
3. 清热安神
莲子和百合有清心安神的效果，适合心烦失眠、睡眠质量差的人。
冰糖能调和整体味道，增加甜润感，适合体质偏热或上火的人。
4. 增强免疫力
银耳和枸杞富含多糖和抗氧化成分，有助于提高免疫力，适合体质虚弱或免疫力低下者。
5. 健脾养胃
莲子和银耳有健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱、消化不良的人。
推荐做法：银耳百合雪梨羹
材料：
- 银耳 1朵
- 百合 10克
- 川贝 5克
- 莲子 15克
- 枸杞 10克
- 雪梨 1个
- 冰糖 适量
步骤：
1. 银耳泡发后撕成小块，雪梨去皮切块。
2. 将银耳、莲子、百合、川贝放入锅中，加水煮沸后转小火煮30分钟。
3. 加入雪梨和冰糖，继续煮15分钟。
4. 最后加入枸杞，煮5分钟即可。
注意事项：
- 川贝性寒，脾胃虚寒者不宜过量。
- 冰糖可根据个人口味调整，糖尿病患者应减少用量。
- 雪梨性凉，体质偏寒者建议适量食用。
这种搭配适合秋冬季节或肺燥咳嗽时食用，能有效缓解干燥不适，滋阴润肺。
看了DS分析，多喝此甜汤，可润肺止咳、健脾养胃、清热安神、滋阴养颜，还可提高免疫力。当然每个人体质不一样，可根据自己情况适当增减。
