三月Ⅰ书华七班lucien
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ⓄⓄⓄ【时间账】
用排除法算一下，一年内可以剩下多少时间来提升自己？
每天睡8h，一年要睡2928h，吃饭、上厕所、洗漱等生活必需时间每天花5h，一年需1830h，闲聊、娱乐、通勤、发呆等碎片时间每天4h，一年就有1464h，每天陪父母、孩子、伴侣花2h，一年有732h。
如此还剩下1830h可以用来深度工作、学习，而在这当中，还须用大量时间做重复性工作，假如这些工作在这段时间的占比为60%，那就剩下732h来提升自己，然而有些知识学了不久就忘了，很可能我们不会超值发挥它的价值。
在训练营这30天里，粗浅地计算了一下，每天平均投入4h在读书写文章上，而在此之前，基本不能耐下性子看完一本书。此时的最大收获就是，能读懂书了，投资自己的时间又多了。
ⓄⓄⓄⓄ【期待VS结果】
期待：巩固读者与知识分享者的身份，每天吸收一些新观念、新思想，常常实践书中的方法论，并将其整合到知识体系中。
结果：现在大脑对学到的知识朦胧，未及时练习巩固，遗忘了不少内容，只将少量知识内化成能力，总体上与预期有不少落差。
ⓄⓄⓄⓄⓄ【情景再现】
读书：期间会不自知地发呆、溜号，效率有时极低。读书环境与读书时姿势（趴着、躺着、用手支着头）对内容理解有较大影响。有时莫名的心乱烦躁也会有“应付”写过文章就算了的想法，忽略读书目的而草草对待一本本杰作，只是“水过地皮湿”。
打卡：平时写文章毫无章法，就是读了书，然后“抓耳挠腮”地找知识的关联点，接着就直接想题目，想结论和论据，也不讲究明确写作目的和列大纲。写文章很赶的话，也不讲究复查逻辑衔接，错字与标点。
问题：学了知识抛诸脑后，放纵懒惰的大脑来逃避认知磨合。在中后期忘记了参营初心，每天就机械地读书节打卡文，之后就再没回顾过。
计划：
why：明确简洁的目的，定期回顾初心。for whom：意识到读书更多的是为了影响他人，改变自己只是基础。what：读书不止是为了读懂知识，更要读出生产力（内化为能力）。when：当思维活跃、环境干扰力度小时，以深呼吸、听首轻音乐为启动仪式，以与智者交流的心态捧起书来读。
ⓄⓄⓄⓄⓄ【总结规律】
读书与写作分享也是有“套路”的。
对刚踏上读书路上的“小天才”来说，启动仪式外加简单行动起步，并以接受奖励的心态对待书中那些新观念，记录下转折、递进，奇闻轶事和带来心灵冲击与强调问题严重性的段落，利用“蔡加尼克”效应，在读到高潮前结束本次阅读，将书与期待感关联在一起。
对在路上的成长大咖，简单的启动仪式“热身”后，怀着利他之心来读书，并以勇于面对挑战的成长型思维不断突破阅读舒适区，构建理解力池子，通过建立问责伙伴来坚持每天输出感悟心得。
对于写作。先确定文章的目的是什么？大致描述出读者画像，并据此调整文章内容的侧重点。再找素材，列框架。准备阶段是自下而上地梳理文章脉络。写作阶段是自上而下地填充框架所需内容，并注意字母主题的相关性，子主题之间的逻辑关系。
ⓄⓄⓄⓄⓄⓄ【分析收益】
每本书都是让人更了解自己的教材。
对学习力，先接纳固定思维，教育ta成长。对阅读力，理解了如何选好书，做好读书笔记，将知识内化为能力。对习惯力，四大原理的复利效果，陪你养成好习惯。对幸福力，觉知生活与工作中的点滴收获，让情感更新鲜，自己更幸福。对关系力，幻灭期必然会来临，意识到维护关系是自己一个人的事，不断内省，进而获得启示。
对领导力，交代任务五步法破除“知识诅咒”，二级反馈塑造行为等等。对创业力，选择好方法和脚踏两只船比不惜一切全力一搏更易成功。对沟通力，沟通前准备内容，预设危机场景，沟通中用好表达方式与吸引力法则。对财富力，只重当下的短视的“穷人思维”会将我们圈进贫穷牢笼中。对影响力，掌握七大要诀，获得“特权瞬间”。
ⓄⓄⓄⓄ【结语】
花钱能买来知识，但买不来能力。知道知识只是自我提升路上的起点，是否内化成能力是提升路上的岔路口，多数人又走回了起点，然而仍有少数人坚定地走向终点——影响他人。
训练营中的这十本书是樊老师精心挑选的，每本都值得再三回味。训练营培养了我定时阅读，定期分享的习惯，我认识到了阅读不再“遥不可及”，写作分享也有迹可循。
阅读也是一种修炼，它教我们学会享受孤独，享受宁静，享受思维碰撞的每一瞬间。愿我们以这段经历为始，研读每一本邂逅相遇的书，真正做到读出生产力!
