因为在一起有过很多美好的回忆，分手后的一段时间，基本都会出现恋恋不舍，念念不忘的情绪，这是正常的。
你要做的，首先是接纳自己目前这种状态，像《非暴力沟通》里面说的，不要去评价现在自己状态，例如不要觉得分手了，自己还恋恋不舍这种状态不好，不要给自己贴各种标签，而是去体会自己当下的感受以及内心的需求。分手之后，自己是开心还是悲伤呢？开心是因为什么呢？伤心又是因为什么呢？自己为什么会恋恋不舍呢？是因为舍不得这个人，还是忘不了过去在一起美好的时光呢？
人在悲伤的时候，容易自我怀疑，从而引发一系列的负面情绪，而接纳自己的状态，能让你在悲伤的情绪中，以事论事，在悲伤之中理性对待事情。
另外，你自己也很清楚，两个人是不可能再在一起了，那就没必须再纠结，就算是再念念不忘，也还是得向前走，认识新的人，开始新的生活。
你可以用一段长途旅行来作为告别这段感情的仪式，去走新鲜的路，看新鲜的风景，认识新鲜的人，也许在某一个瞬间，你会突然发现，没有了他，生活依然很美好。
又或者，你可以把自己的注意力和精力投到新的东西里面去，比如开始一份新工作、学习一个新的乐器、报一个培训班......等等，给自己找一些事情来做，就没有那么多时间瞎想。
其实，这个世界真的没有谁离开谁不行，再深爱也会在时间的流逝中逐渐变得浅淡，多年之后再回忆，你就会发现一切都会变得波澜不惊，关于他，只是一个模糊不清的主角。
