非暴力沟通开始进入我的觉察
办公室内的插话也开始进入我的觉察
当两者交织在一起，我发现我在思维提升的路上又摇摇晃晃的上了一个台阶。
昨天感冒的严重，两包抽纸擦破了我的鼻翼，可依旧没挡住往下滴的鼻涕，打湿了我的草稿纸，润疼了我的唇线，模糊了我那睁不开又无精打采的眼睛。
在我想用非暴力沟通想和一一表达：我很不舒服，路上太冷，我已经走不回家了，我希望你来接我。在我想象着他来接我的温暖，我无力的说上一句谢谢的相濡以沫。换来的却是一个小时内，打了10几个电话都没人接，我知道他去看钓鱼了，我告诉自己不能生气同时期待着他在6点我下班时他能给我回电话并且来接我。
然而，就在一分一分，一秒一秒的熬到可以下班打卡时，仍没有等到电话。6点10分，走在回家的路上，他的电话迎着寒风接了进来，我告诉自己去感受他的需要，听他怎么答。没想到他先说手机忘车上了，我无力的说，然后呢？他说：这么多未接电话，幸亏手机还在。其实这个时候我就有点生气了NND我这么难受你还想着你的破手机，我依旧咬着牙问：然后呢？
他说：真没想到6点了天还这么亮。
我说：然后呢？
他说：我去看钓鱼的那离车太远了，10多分钟，我。。。。。。。。
我在也按捺不住自己的难过大声的嚷到：我怪你了么，你解释啥呢？一点也不会表达，还说你那破手机，有什么好说的，啪，我就把电话挂了。
人在生病的时候，理智和情绪是不受控制的。待打开这个口子，我的情绪也如开闸的洪水一发不可收拾，整个晚上我都在用我全身的力气在惩罚我们两个，真佩服一个生气的人，明明一点多余的力气都没有了，生起气来还是这么有气场。
直到今天上午将《非暴力沟通》看完，我才意识到，我没有感受到我们家一一的解释在向我阐述他真的很抱歉，他不想挨说，事实他不想挨说的情绪已经挡住了他想关心我的爱心。而我在生气的时候，都忽略了。甚至当着他的家人，和他发火。这不是我想要的，绝对不是。同时想起来一件事情更是懊恼不已，就在前几天我因为生气，错过了12月15的月亮，当天朋友圈里被月亮刷屏了，而我没看到，而且这辈子有可能都看不到了。
这是第一个觉察，我希望我能记住我们一一的感受，同时希望我们一一能理解我，我明确的表达我的需要后，能得到满足。
另一个就是在办公室插话，（这个觉察是前段时间就有的，这个以后在说）今天中午有一个办公室的小姑娘在偷偷的哭，办公室另一个女侠般的同事把小姑娘叫过来问什么情况？原来小姑娘上高中的时候因为又丑又胖经常被同学欺负，昨天参加同学会如今女大18变的她依旧被大家开玩笑，男同学还是都不愿意挨着她。这个过程中大家有打抱不平的，有说你要爱自己，还有的说你就不能争点气？这个过程中我也好想和她谈谈，脑子里闪过几句至理名言想和她说说，可是如果用非暴力沟通上的来解释，我这其实是裁判员是说教。如果用书上的说，我们应该是去聆听她，描述她的感受。我在想：她是想让大家看到她的变化，她已经不是原来的丑小鸭了。她有多么希望和他们能成为相亲相爱的同学，他们这样做让她感觉很不安全，好像没人会喜欢她。。。。。。
这些只是我自己想象的，但是我在去感觉这两种表达的不同，刚开始用还不太娴熟，可能在用的时候还会揭了某些人的伤疤，但我愿意去试试，因为为了非暴力沟通，这些阵痛值得我们承受。
