周六，珺珺恋恋不舍地上学去了。
恒恒去办公室忙他自己的事。
我呢，不想待家里，就一个人出来泡温泉了。
台风过后，细雨不断，气温骤降，有点秋天的感觉了。
伞下，一边泡着温泉，一边倾听着雨声，别有一番味道。
最近有一个很不好的习惯，总是动不动想看微信中的短视频，其实笑笑也开心嘛，但就怕有时刹不住闸，一不小心，一个小时，一溜烟就过去了，而剩下的，只有空虚。
眼前想写点什么，毕竟，一个人，且雨声、歌声、降落在温泉水中的雨滴，阴沉沉的天空，空荡荡的度假所……一切的一切，适合写点什么，只是脑子空空如也。
说说最近在做的事情吧，说出来，有些不好意思，我在进行生发热潮。
头顶的发量越来越少，发缝也越来越宽，特别是前段时间，断发也非常严重。现在相对稳定了很多。
首先是从饮食入手，每天都喝黑豆黑米黑芝麻打成的豆浆、摄取蛋白质的食物，另外就是增大蔬菜水果的摄取，主食不能少，每餐吃到七八分饱，减肥已是其次。
另外就是，涂抹精华液，用专用按摩梳梳头，早晚、或者闲时就梳梳。精华液还是在日本时买的，效果也没有特别好吧，扔了可惜，反正先用完再说嘛。
最后尽量减少洗发次数（网上说的）。
个人觉得: 洗头发时，一定要轻柔，以前很随意，导致头发大把大把掉。改变手法后，掉发量少了很多。湿发很脆弱，更何况，自身发质又比较脆弱。
其实，我也不是很清楚自己的头发变少的原因。前段时间，咨询了一个微信上的平台。发了照片看后，对方说，我的头皮太过干燥……
现在才意识到我的头发确实很干燥，连着四五天不洗头，头顶也不会出油。
所以，干燥应该也是掉发原因之一吧，毕竟皮肤干也会脱皮呢。所以眼前，我会喷些敏感肌肤用的爽肤水在头顶，既然脸部没问题，头皮应该也是试用的吧。
另外一个原因，应该是气血不足的原因吧。网上很多帖子都说，气血不足的人，头发会比较细软，且容易掉发…
昨天开始喝奶奶去年给我买的驴胶补血颗粒，还有不知道放在哪里的西洋参也得找出来吃吃了，还有那包各种参打成的粉末……还是奶奶清楚我的身体情况。
10/7
