——《和这本书一样安静》书评
这是一本颜值极高的书。
这本书在前言里，说自己是一本关于冥想和正念的书。
别被它唬了！
这本书好玩的地方多着呢！
前言是这本书中最无聊的部分。
全靠CALM创始人Alex的颜值勉力支撑。
（By the way，Alex就是当年那个做了一个网页，画了一百个格子，卖了一百万美元的家伙）
这本书分为八个板块——自然、睡眠、旅行、关系、工作、孩子、创造力和食物。
每个板块会有一两节冥想的部分。
其余的部分便是能让你停下来之后，感受周围愉悦与美好的可爱小方法：
比如：
看云，做压花，讲故事
假想一座属于自己的安静岛，设计一座小树屋，用心品味一整块巧克力
……
看完了这本书，突然觉得之前的生活是印在纸上的黑白色曼陀罗花。
虽然线条优美繁复，但只有黑白两色的单调。
书上讲的冥想和众多可爱的小方法，便是漂亮的彩色铅笔。
能让生活变得安静又美好。
记得以前看过一本书，书名就叫《好的生活没那么贵》
在《新生》中，李笑来老师也说过：
高品质生活不一定要等到未来，也不一定要有钱才可以拥有。
是否能拥有高品质生活与一个人的审美能力有着至关重要的联系。
确实如此。
书中的方法几乎都是免费的。
连CALM这个超赞的冥想APP都是免费下载的。
可是却可以让生活在日复一日的单调中，增添一些亮色。
比如这个方法：布置餐桌。
我在看过《新生》之后，做的第一件提升生活品质的事，便是买了几件漂亮的餐具。
拍好的照片发到朋友圈，便有朋友惊叹：你是在拍一人食吗？
只是简单的铺好桌布，摆上托盘，再将漂亮的餐具放到托盘上，就有一种美好的仪式感油然而生。
忍不住要像日剧或是动漫一样，双手合十，说上一句：
我要开动咯！
一个月之后，当我整理账目的时候，惊奇的发现：
餐饮费降低了！
因为了有了漂亮的餐具，总是忍不住自己做饭，才不负恩泽。
外食的次数少了，自然就省钱了。
每顿饭还有了去咖啡厅才有的好心情。
这样美好的仪式感，
这样愉悦的好心情，
才是有审美的生活，拥有的高品质吧。
愿看书的你，
可以因为一件件小事，
实实在在的开心。
能对一切充满了感恩之情。
拥有和书中一样安静又美好的生活。
