2024年复盘之健康 ☞基本情况 体重：基本没变 健康： • 2月感冒咳嗽 • 9月洗牙 • 11月感冒咳嗽（比较严重） ☞收获 1.记录减肥法...

尽管千百年来，儒家思想向我们灌输很多“父母恩情大过天”“天下无不是的父母”之类的思想，但你要清晰地认识到，世界上任何两个人之间的关系都是人际关系...

《基层女性》：一个从基层挣扎爬上更高阶层的优秀女性，对还在基层挣扎女性的告诫。 也许这些告诫不符合道德，不符合传统的理念，但更能帮助女性保护自己...

周日上午，突然看到地铁11号线事故的新闻，事故发生地还是我每天通勤要经过的地段。 新闻里的画面看上去有点吓人：红色的吊臂，垂落下来，正好 砸到下...

改掉不良习惯的第一步是对它们保持警觉。如果你觉得自己需要额外的帮助，那么你可以试着在自己的生活中进行“指差确认”。大声说出你想采取的行动和你预期...

嗡嗡作响的感觉、巧克力饼干的诱人味道、救护车警报器的鸣声——但是最常见的两种提示是时间和地点。执行意图利用的就是这两个提示。总的来说，创立执行意...

我们会从心理上把习惯分配给它们各自发生的地方：家、办公室和健身房。每个地方都与某些习惯和例行事务建立了联系。你和桌子上的物品、厨房柜台上的物品、...

宝宝和姥姥姥爷玩魔法棒，用宝宝自己在文具店挑的非常漂亮，很晶莹剔透的小马笔，作为魔法棒。 魔法棒一挥，把你变成青蛙！ 姥姥：呱呱。 魔法棒一指，...

晨练让我感觉更健康、更年轻。为了晨练，我得早早起床，这样我就不能太晚回家了。想要养成晨练的好习惯，其实很简单。但是，基本上，无论你什么时候跟别人...