这个感悟是我听播客里面介绍《蛮好的人生》时产生的。
剧中的女主角胡曼黎是一个很有烟火气的女子。她身上最大的闪光点就是支点很多，时时刻刻都很有能量。一部剧中的女主只有一场在卧室里稍事休息的场景，其他时候都是风风火火热热闹闹的生活着。
我突然想到，也许就是因为支点很多（比如孩子，比如闺蜜，比如工作，比如八卦），每一个或大或小的支点都能多多少少提供一些能量，而支点多了，汇聚的能量也就多了。
我下班回家后是一个低能量的状态，然而当我开启断舍离mini game 30天扔东西大挑战后，每天下班后翻箱倒柜，绞尽脑汁，一边想着今天要扔点什么东西，一边顺手把物品收纳整理整齐。就像是每天在进行升级打怪一样，乐此不疲。一点都不觉得下班后好累，收拾东西好累。
只会想着：哈哈，今天比既定目标多找出两件能扔的东西。放到明天的待扔清单里。
每天早上启动一天的支点也是同样。
支点一：早起打开得到，找一个自己感兴趣的资讯一边刷牙一边有一搭没一搭的听，感觉有益的知识慢慢进入大脑。而不是早起就刷手机，被各种短视频和负面新闻拉低心情。
支点二：通勤路上听播客。精神好的时候听信息密度大的，没睡好的时候就听有意思的。可以躲在播客的世界中，尽量屏蔽掉通勤路上的拥挤和各种不舒服。
支点三：上班之前做个手帐。我最喜欢的环节是写昨日的成功之处和小确幸。也许要对着时间记录想一会，但是能从琐碎的日常中挖到一两个小亮点，会让我平凡的一天有自己的色彩。
这三个支点提供的能量，可以让我在工作日的上午有一个充好电的开始，足以应对一天的工作和生活中的各种压力。
如果遇到能量不足的时候，也许找几个支点给自己充充电是一个好办法。
比如陪娃的时候我总喜欢刷手机，这个时候就可以用做轻度的力量训练（比如2-3组仰卧起做，30个深蹲）来做支点。
