所谓“人生的支点”，简单说就是当你面对不如意的境遇时，仍然可以撑住你的事物和精神力量。
如果一个人的生活只有工作或只有爱情，那么当工作或爱情遇到挫折的时候，就很容易会觉得人生无望。
但如果给自己的人生多加一些支点，比如旅行、写作、拍照、烹饪、骑行，那么他获取能量的方式、能被滋养的时刻也就越丰富，对生活的掌控力就越强。
“这些支点相互联结，织成了一张网，即使其中一个支点发生变故，其他的也会顶上，这样你的生活才有源源不断的能量循环，带给你底气和力量。”
01 你的人生支点太少了，你得多整点
前段时间在社交平台看到这样一句话——“你的人生支点太少了，你得多整点”，一字一句在脑海中呈现，我开始对照自身处境加以思索。
我的工作和生活处于交错混沌的状态，肉体和精神世界也达不到我想要的平衡，不是因为工作太多，也不是因为沉迷上网，而恰恰是因为我的生活只有这两件事。
频繁地转换两种相同的状态令我厌倦烦躁，毕竟工作和休息，我肯定会选择休息，当选择范围小到一定程度，那么生活状态和情绪状态也会变得单调乏味，不是因为我不爱生活，而是我不爱我现在单一的、无聊的、枯燥的生活。
当我把所有的注意力都集中在一件事情上的时候，我对它的期待值也会被拉到最高阈值，这件事对我情绪的影响率将是百分百，其中产生的不愉快也会被无限放大而后发酵扩散，从而陷入“不是他就是它”的死循环当中。
如果我选择下班后去公园在橙红色晚霞的照耀下散步、到家后舒服地洗浴泡脚、睡前看一会脱口秀或心爱读物，这些不同的事情会带给我丰富的身心体验，也会让我从不同维度去思考生命的意义，而不是沉浸在下班后“我好累”的情绪里不可自拔。
02 一个个具体的支点，撑起我们对生活的期望
当我们在生活主线外找到许多个大大小小的支点，它们将以不同的力量撑起我们对生活的期望，让我们从中获得源源不断的能量。
举一些我能想到的简单例子：
①生活支点
吃饭相关；家中布置相关；天气相关等
比如我的：每周五的“周五之夜”，都去外食一顿不同的美味餐厅；
每周的超市会员日，都去买束鲜花，蛋糕与黄油啤酒；
②兴趣支点
运动；电影；动手活动等。比如我的：为自己办一张舞房卡/健身卡；
③知识支点
阅读；学习新领域的知识；温习擅长的语言等
比如我的：喜欢提前阅读与旅行目的地相关的书；超级享受自习的感觉，于是每周设定固定的书桌时间；重读基础心理学的内容并做与生活相关联的笔记；
④情感支点
亲情；友情；爱情等
比如我的：喜欢一周至少一天中午与想认识的人约饭，了解新的人格与故事；保持与父母的联络，同步近期生活并表达爱意；再忙也留出时间给高质量的恋爱感受，认真享受约会的每一刻。
把时间献给这些不同支点的时候，是在全心全意去投入这件事情的。这种全身心享受心流的感觉，可以为我们的生活带来无穷无尽的彩色力量。
单一的生活会让我们觉得很枯燥，当我们多培养一些支点，我们的生活就会变得更加多姿多彩。
