早晨出去跑步，发现最近外出运动的人少了很多，以前经常见的几个大姐也没看到，除了那三个结伴散步走路的。连跳舞的那群大姐都没看到。可能天气最近太热。
高温大太阳，早晨八点在小公园里运动，跑了5公里，其中走路了三四百米。
虽然配速还和往常差不多但其实天气热，跑起来特别累，有时候特别想放弃。
进入7月没几天，每天都是高温天气，我感觉今天特别不舒服。晚上吃完饭头晕鼻涕直流有点打喷嚏。我感觉今天像中暑了一样晕晕的，其实更可能是天气太热了，进出空调房温差太大导致的那种感冒。
这会一直流清鼻涕，也有可能是这几天晚上睡觉，空调开着，还觉得热，没盖被子，冷了，着凉了。
今天之前都还好好的，可现在躺在床上没什么力气，只想睡觉。
身体真是一点谎话都没有，不舒服就是不舒服，马上就觉得难受。高温再加上跑步，中午又没休息好。所以身体才发出警告的吧。
我突然想起昨天说大话去年到现在从来没感冒过。这话才说了没两天，今天我就流鼻涕了，可见有些话不能随便讲。
搞好身体才是最重要的。
早点洗漱，早点休息，希望明天就能恢复。
