【拆页1】主题：如何判断工作价值，提高自我效率 《高效15法则》
人们一旦慢下来，以一种新的方式来考虑他们的工作，就会赢得很多时间。
事实上，平均来说，接受过培训的人，每周在工作上可以省出六个小时，在会议上可以省出两个小时。
省出这么多时间的秘诀又是什么呢？
研究人员对每个人都进行训练，让他们分析自己的任务，看自己是否可以：
放弃：我可以放下什么工作？什么事情我可以完全不做？
分派：哪些工作我可以分派给下属？哪些工作可以外包出去？
重新设计：哪些工作需要我换种节省时间的方式继续做？
要学以致用，首先把上一周的工作任务和参加的会议列出一个表，然后按照下面几个步骤进行：
1.问自己：“这个任务对我或对公司来说有多重要？如果我完全不做会怎样？”
2.问自己：“我是做这项工作的唯一人选吗？公司内外哪些人可以完成这项工作？”
3.问自己：“这个结果怎样才能更快实现？如果我只有一半时间，这项工作怎么完成呢？”
这三个问题可以帮助你判断哪些工作价值低，是应该放弃、分派、重新设计的。
请根据片段写一组便签，包括I、A1和A2。
1、I用自己的语言写，内容包含四个要素what 、why、 how和where
这个方法是用来判断工作内容的价值来提高自我的效率
这个方法是通过判断过往的工作的内容，通过这三个问题来问自己帮助清晰每项工作，他对我自己的这个工作的价值，以及怎么能把这个工作的效率提高，节省出更多的时间
2、A1是过去的具体经历，内容包括故事和反思
上周的工作清单：
1.完成南网教材标书编写，同步对教材开发项目标书内容进行扩充更新升级
2.完成西藏标书2个，搭建合标框架，编写2个技术方案，检查包内其他3个技术方案并修改
3.完成江苏盐城3个标书编写和检查
4.标书更新工作，查找"工作进度及保证措施"相关书籍、网页内容，搭建内容框架
5.吉林课件项目选题梳理，根据项目资料，梳理15个课件选题，吉林技培中心2025年技能等级评价政策解读及申报培训课件开发
1.问自己：“这个任务对我或对公司来说有多重要？如果我完全不做会怎样？”
2.问自己：“我是做这项工作的唯一人选吗？公司内外哪些人可以完成这项工作？”
3.问自己：“这个结果怎样才能更快实现？如果我只有一半时间，这项工作怎么完成呢？”
工作任务1:这个标书也就是交给我，交给部门其他人，除了经理，其他人都不会用心写，更不会升级模板，对我来说没多重要，对公司来说比较重要。
工作任务2和2:完全可以给别的同事写，只是时间紧张，每个人都要参与。
工作任务4：同1
工作任务5：用了d s辅助，速度快了很多
3、A2是未来的规划行动，内容包括目标和行动
明天跟领导沟通标书模板更新的内容的时，向他提出，我想同步做项目的工作，写标书的事情，能不能更多的安排给别人。
【拆页2】
主题：如何通过MPS模式，建立幸福感《幸福的方法》
MPS模式，指的是意义(meaning)、快乐（pleasure）、优势（strengths）。
寻找适合的工作（可以发挥我们的优势和热情）通常是很有挑战性的。我们用以下三个关键问题来问自己：
①什么能带给我意义？
②什么能带给我快乐？
③我的优势是什么？
要注意顺序，然后看一下答案，找出这其中的交集，这样的工作就是最能使你感到幸福的工作。
比如：
①我觉得有意义的事情包括解决难题、写作、帮助孩子成长、参与政治活动以及音乐等。
②让我快乐的事情是：航海、烹饪、阅读、音乐、还有和孩子们在一起。
③我天生的优势是：富有幽默感、热情、与孩子沟通的能力、以及处理问题的能力。
交集中的答案是什么呢？
我发现和孩子们在一起的活动可以带给我快乐和意义。再细化一下，现在需要考虑到我的个性以及生活习惯。比如说，我做事非常有计划，喜欢计划整个星期的工作，喜欢每日有规律地工作。我也喜欢旅游，所有工作之余最好有比较长的休息时间。
那么，哪些和孩子们有关的工作，既有规律性又有长一点的休息时间呢？什么样的工作能最好地发挥我的热情、幽默感和对阅读的热爱以及解决问题的能力呢？权衡各方面因素之后，我发现做一个老师可能是我最好的选择。
通过这个步骤，可以帮助你在最宏观的层面（你生命里的使命是什么）以及最微观的层面（你希望每日的生活应该是怎样的）找到你的方向及使命感。
虽然它们联系紧密，但是宏观层面的改变是需要很大勇气的，比如离开目前的公司或者放弃现有的人生道路。微观层面的改变，比如每星期花两小时做自己爱做的事，就容易得多。这些改变都可以帮助你获得更多的幸福感。
请根据片段写一组便签，包括I、A1和A2。
1、I用自己的语言写，内容包含四个要素what 、why、 how和where
这个拆页是帮助人适合并且喜欢的工作，通过问自己三个问题，取交集，再从微观的层面去做一些改变，获得更多幸福感
2、A1是过去的具体经历，内容包括故事和反思
我其实一直有在考虑我的使命是什么，我更适合做什么事情，前几年花时间和金钱去探索，做的尝试都失败了，就没再努力尝试了。
这个拆页让我又想起这个事情，好像答案还挺清晰的。
①什么能带给我意义？帮助和陪伴人成长，尤其是小孩子
②什么能带给我快乐？和喜欢的人在一起，爬山，做饭，旅行，把乱七八糟的物品归位理清楚
③我的优势是什么？细致，认真，有创意，动手能力强，有亲和力
3、A2是未来的规划行动，内容包括目标和行动
其实我参加这次训练营，着重提升逻辑力，也是希望将来能有机会做线上儿童思辨老师，这算是符合上面的三点的交集。
我在想，是不是有可能做老师，但我能讲什么内容呢？这是个问题。端午节我找黄校长问问，他们对于老师的要求，以及需要哪些科目的老师。
