如何培养孩子的自主学习力

来源于第一章学习力要素（目标）p7-8

R便签：SMART原则源自管理学，强调合格的目标要符合如下五点：

    第一，Specific明确具体，不能含混。“多多努力提升语文成绩”这个目标不够具体，“期中考试语文成绩不低于85分”这个目标就是具体的。

    第二，Measurable可衡量，也就是定量。“增加阅读量，培养语感”这

样的目标没法度量，“每周读两本英语分级读物”就能度量了。你一个月读了8本书，就算100%完成了任务，读了5本就已经完成了目标的60%。

    第三，Achievable可实现。一个好的目标，是孩子努努力能够实现的。有挑战性，但挑战又不至于大到令人丧失信心。这需要结合自己孩子的情况在难度上进行调节。“两周内完成全部暑假作业”，很可能对孩子的要求太高了，难以实现。也许父母想的是“期乎上得乎中”，两周做不完的话，三周做完也挺好。但这会养成唱高调的坏习惯，本质上是定目标的时候就不够尊重目标。

    第四，Relevant相关性。订立的目标和其他目标或计划有一定关联，不是孤立的。“6个月背过3000个英语单词”，可是背过3000个单词这个目标有什么实际意义呢？如果跟其他任何事情都没有关联，那它更像一件苦差，难以得到发自内心的认可。其实，背单词可以跟阅读更轻松关联，跟考试取得高分关联，跟孩子能帮奶奶解释电器按钮上的英文关联。

      第五，Time-hound时限性。没有规定完成时间的目标，不能称之为目标，叫“美好的愿望”更适合。“每天练习跳绳”就没有体现时限，在孩子看来就像一个无期徒刑。如果改成“一个月内，每天练习10分钟跳绳，直到能每分钟连跳90下”，这样就好多了。另外，年龄越小的孩子，目标时限要越短。五六岁的孩子很难盯着三个月的目标去努力。

I便签

    我在初中和高中放假时经常有这样的情况，自己雄心勃勃的制定了一个目标和计划，结果坚持3-5天就放弃了，然后，又重新制定一个新计划，最后还是执行不下去，妈妈每次都会嘲笑我，计划定的再好不做有什么用?久而久之，我很少定计划了因为我总认为定了也没有用，为什么会这样呢?我们的计划往往缺少一个合格的目标。

      怎样才算一个合格的目标呢？我曾经有很多个目标：比如我要做最棒的自己!比如我要在一个月内读完这本书 但是每每做不到，是因为我们的目标定的不合格。合格的目标应该包括以下五个方面：

        第一，Specific明确具体，不能含混。比如我每天读哪本书，多少页?大约多少天读完。

      第二，Measurable可衡量，也就是定量。每天读书多少页?什么时间内读完，读完后能不能写一张便签，或者自己的感想。

      第三，Achievable可实现。我每天花多少时间，在哪里读，会不会影响工作和生活。

      第四，Relevant相关性。订立的目标和其他目标或计划有一定关联，不是孤立的。读完这本书我想达到什么目的，我希望通过这些书让我的亲子关系更加和谐!

    第五，Time-hound时限性。比如计划30天读完这本书，并能写10个便签。

      在任何时候，我们需要完成某一项任务或想要达到某一个目的时都可以采用SMART原则制定自己的计划。有目标，就有方向感，完成了目标就有成就感，

A1便签：

      我上周末给小朋友订了一个计划详细的规定了每个时辰需要做的事，结果，到了最后一看，只完成了计划的80%，还是在我反复催促中不得不完成的，让我感觉很沮丧。计划表见图：

后来，我问小朋友为啥做不到呢？我又不觉得很难，小朋友说：那是你，又不是我，就算不难，我为什么要这样做呢?我听了以后感觉小朋友说的有道理。

    反思：

      一、没有目标：这个计划是我定的，目标也是我设定的 按照我的需求来的，不是小朋友的需求，我没有和小朋友商量，商讨出一个我们共同的目标，没有予小朋友尊重，所以小朋友没有动力完成。

      二、具体计划内容没有和小朋友商量，也不可衡量，比如我希望他能多阅读，但是读什么，读几页没有具体说明，也没有提供衡量的标准。

      三、没有可供实施的具体步奏。在哪里读，什么时间读，今天读多长时间。

      四、没有为小朋友提供做完后的相关价值。比如读完后，可以选择自己觉得有意思的地方讲给爸爸妈妈听，也可以记下自己感兴趣的内容，下次用到自己的故事里去。

      五、没有明确的时限性：没有和小朋友商量什么时间内读完几本书。

A2便签

    目标：最近一周按照SMART原则和小朋友商量如何将作业时间从两个小时，压缩到一个小时，并争取做到作业一次过关，不重复订正。

      行动：

      一、Specific：

和小朋友商量后，在12月3号前，把每天做作业的时间由2小时压缩到1小时。

    二、Measurable:为了完成这个任务，小朋友选择每天下午没有课时，完成数学写生字、练字20分钟的作业，爸爸记录时间并标注在作业本上。妈妈下班回家检查，晚上在9点以前完成口算，背书的作业并记录完成时间。如果在1小时完成所有的作业，任务100%完成，如果两次加起来时间是1个半小时以内，任务完成80%。

      三、Achievable:和小朋友一起寻找更好的完成作业的方法，并逐一试验，找到自己的节奏 并形成自己的习惯。

      四、Relevant:小朋友能够尽快完成作业后，多出来的时间可以多编一些故事，甚至可以和妈妈一起将自己的故事写下来，编辑成册。

      五、Time-hound:12月3号如果能完成任务，可以和爸爸妈妈一起出演福尔摩斯探案集的故事小剧场。