个人成长计划是一个能够帮助自己抵达想要的生活的一个指南针,它在个人成长途中起着至关重要的作用。这篇文章可作为个人发展计划的模板。大家可以按照下面列出的步骤创建你们的计划。
没有两个个人发展计划是相同的,但任何一个好的计划都是基于重要的潜在主题。在个人发展计划中,清晰是关键。当你浏览这些不同的元素时,只关注你面前的问题。不要让担忧、障碍和怀疑蒙蔽了你的思想。
以下是理想个人发展计划的9个要素:
1. 为你的个人发展计划选择一个重点领域
例如:
家庭:与配偶或伴侣、孩子、父母、兄弟姐妹等的关系。
专业:专业的目标。
个人:健身、爱好、个人梦想和成就。
情感方面:恐惧和焦虑,情绪和自律。
精神:与宇宙,人类的关系,比你的个性范围更大的事物。
其他方面:(你决定)
有一些个人发展计划要求你同时在生活的多个领域工作,大错特错!不知所措就在眼前…
2. 在你关注的领域确定最大的幸福标准
这是你个人发展计划中的一个关键点。如果你的幸福标准不正确,你的整个计划就会扭曲和无效。如果你的计划不能让你达到你的标准,那么完成它就没有办法快乐。
标准是什么?标准是价值,定义个人喜好和道德义务的标准。为了发现你的标准,问问你自己,“在.....中,什么对我来说是重要的?”
如果你关注的领域是你的职业,那么问问自己职业中什么是重要的。你要找的是对你有帮助的关键词。在职业生涯中,什么让你满意?是独立、金钱、服务、技术、地位、自由、安全、可预测性、友爱、专业、贡献……?哪 4 - 5 个关键标准一旦达到,你的职业生涯就会100%令人满意?回想一下你的职业生涯或之前的工作中令你满意的方面,想象你正在从事一份理想的职业,想象那一天,它能让你满意吗?
关键字!把他们写下来。如果在这一点上不能确定,那么在继续之前停止该过程并获得一些指导。标准很重要。
3. 选择一个简单而有动力的目标
现在,你已经了解了关注的领域和必须满足的标准,选择一个目标。大多数人认为目标是个人发展计划的核心和灵魂,但我认为它们更多的是简单的指导。标准才是真正的驱动因素。一个好的目标是必要的。目标应该始终与你的标准一致。
如果你对家庭的标准是亲密和温暖,那么你就不希望为家庭生活设定的目标是分开做各自的事情。
如果你的健康标准包括平静,那么你就想要设定帮助你达到此标准的目标。
4. 处理主要障碍
任何个人发展努力的普遍障碍是自我破坏。一旦你制定了个人发展计划并准备好行动,你最可能破坏它的方式是什么?
你会不会:失去兴趣,反其道而行之,心烦意乱,小题大做,停止关心,让别人毁了你的计划,告诉自己没时间,说服自己不值得,诸如此类?
诚实地承认你的自我破坏倾向,并计划预防它们。如果你不相信你能避免自我破坏,那么这就是你个人发展中最重要的问题。寻求解决方案或生命教练的帮助,克服自我破坏。
5. 收集资源
你需要什么资源(优势、技能、工具、人员等等)来完成你的目标?识别这些资源。
如果你有,那很好。如果你需要得到它们,那就安排一下!
6. 检查你的“生态系统”
“生态” 指的是获得你想要的东西的风险与回报。处理你个人发展计划的生态问题可以归结为几个问题:
如果你得到了你想要的一切,你还会失去什么?
你愿意做出必要的牺牲来得到你想要的吗?
值得吗?
7. 日常行为
采取必要的日常行动来实现你的个人发展计划是柏油遇到道路。在这里,一切都变得真实了。列出你每天需要做的几件事来实现你的个人发展目标。
当你彻底解决了上述个人发展计划模板中的每一个元素时,你就有了一份世界级的工作,只是缺乏实施。