梦是人内心呼唤的流露，也是人清醒状态，意识活动的延续。——岳晓东

做梦是人体一种正常的必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。1886年孟学家罗伯特提出了做梦忘记论。即人在一天的活动中，有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦来释放一部分信息，这就是著名的做梦是为了忘记的理论。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔.儒韦。他通过脑电图测试，发现人每隔90分钟就有5~20分钟的有梦睡眠。

对梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压，脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦躁不安，紧张易怒，感知幻觉，记忆障碍，定向障碍等，由此可见，正常的梦境活动是保证机能正常活动的重要因素之一。由此可见，梦也是协调人体心理世界平衡的一种方式。如果大脑调节中心受损，就形成不了梦。当然，若长期噩梦连连，也常使身体虚弱或患有某种疾病的预兆。梦境与个人的生活和生理状况，都有极大的关系。

中国古代的解梦关认为做梦的原因主要有三个，及物理因素，生理因素和心理因素。梦的心理因素有思虑之梦，情感之梦，性格之梦。

西方解梦就是从梦的元素和情境中发现潜藏在梦背后的观念，即梦者的潜意识。西方的解梦方法就是利用这些元素的自由联想，使替代它的事物能进入意识之中，这就是潜意识层面调到意识层面，从而成为有意识的观念，然后再从这些观念推知那些隐藏在背后的原来的潜意识的观念。梦是无意识的象征性语言，对梦中出现的各种象征的理解是准确解梦的关键。

弗洛伊德是奥地利著名的神经病学家和心理学家，精神分析学理论体系的创始人。他认为人的精神活动的能量来源于本能，人类最基本的本能有两类及生的本能和死亡本能或攻击本能。其中生存本能包括性欲本能与求生本能，其目的是保持种族的繁衍与个体的生存。在弗洛伊德看来，梦是潜意识内容和冲动的反应，或者说是没有满足的欲望，愿望的替代性满足。所以梦更多的是反映了梦着心里底层或被压抑了的情绪。通过认同梦的故事来理解和认同故事背后的情绪和动机。弗洛伊德在同许多精神病患者的接触中，发现这些病人的精神病都同梦有关。在给病人治疗时，大多数病人都谈到梦。

弗洛伊德认为，人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现并释放出来，这样才不会闯入人的意识把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士。弗洛伊德曾说，我们必须假设每个人在其心灵内均有两种心理步骤，第1个步骤是在梦中表现出愿望的内容，而第2个步骤则扮演着检察官的角色，他促成了梦的伪装变形（愿望的变形满足）。

弗洛伊德还认为所有的梦都是一种对现实的投射。这是因为梦是人类最普遍的精神现象，也是人压抑在内心深处的最普遍最重要的意识活动。由此所有的梦都是一种对现实的投射，当这种投射是正面形式时，梦会与欲望有关；当这种投射是负面形式时梦则与焦虑有关。弗洛伊德认为梦可分为愿望梦，焦虑梦和惩罚梦，其本质都是愿望的满足。梦是通往无意识的捷径，通过解梦可以使压抑的本能冲动意识化，有助于揭露病人症状的真实含义，破除阻抗达到治愈。弗洛伊德认为梦起到一种安全的作用，既满足了人的愿望，又保护了睡眠。他认为梦表面上极其紊乱，怪诞，但同样是具有规律的活动，任何梦都有其意义和价值。咨询师通过对梦转化机制的分析，揭开弦梦所蕴含的潜在意义，找出来访者的内心冲突及情节所在，从而加速对来访者的心理治疗。

岳晓东认为，咨询师要经过一个问诊过程，一来是深入了解当事人的梦境表现，二来是在此过程中不断验证自己的假设。由此，一个理想的解梦应该是咨询师与来访者共同探索与发现，并就最后的解梦间接一致。解梦如果采用了算命的模式，那就是对解梦本身最大的误解。咨询师都要接受一个基本事实，自己确实无法解析所有的梦。有研究证明约有1/3的梦是无法得到合理解释的。

理论不是万灵药，技术也不是救命草，在心理治疗过程中，咨询师和来访者对梦的解释仅仅是一个工具，而不应该是目的。通过对梦的解释，使来访者达到对自己的潜意识内容，自己的心理和行为的理解和领悟，从而在行动中去积累新的经验，是自己在面对自己的内心世界和客观环境的时候，能平和的接受，而少有愤怒和恐惧。

岳晓东简易解梦技术的六大原则。一，区别偶发的梦与重复的梦。一般说来，重复的梦较偶发的梦更容易投射出当事人的潜意识欲望。例如，很多人会在感受焦虑时不断梦见考试的场面，因为考试在梦境中是担忧恐惧的化身。二，区别梦的显义与隐义。例如考试梦的显义是不自在和不情愿，但其隐义则是焦虑和不自信。三，寻找梦的投射点。所有梦都是一种欲望的投射，意念的投射。而梦境表面上看是琐碎的念头的任意组合深入看则是压制愿望的刻意编码。只要找到梦，在现实生活中的投射点，就找到了解梦的潜在的启动开关。例如同样是感受压力，有的人会做考试梦，有的人会做坠崖梦，还有的人会做迷路梦或迟到梦。梦背后的投射点，往往仅仅只是生活中一件不经意的小事。四，发现梦的生存环境。梦还是以现实为依据，以想象为翅膀的，所以不能把梦作为一个单独的问题来阐释，梦的解释一定要在来访者过去和现在的心理背景上来解释。例如对于孩子来讲，考试梦就是直接的压力投射，但对于成人来讲则有可能是某种挑战的压力投射。五，改变现实生活，控制梦境。俗话说，日有所思夜有所梦，梦境的产生无疑与个人的生活状况有关。所以人要改变或者控制特定梦境的出现，就要从改变日常生活入手。这样梦境就是完全可以控制的。例如人们做考试梦是因为担忧或恐惧，如果一个人在生活当中学会主动求助，完善应对策略进而提高自信，那么考试梦出现的概率就会大大降低。六，注意解梦中的反移情表现。咨询师如果将自己的意向或移情投射到来访者身上，那就会使节目过程陷入主观片面的泥潭。咨询师对梦的解释一定要合乎情理，并得到来访者的认同。由此解梦一开始就不应该是咨询师一个人的工作，而是咨询师和来访者共同承担，其实最好的解梦者可能是来访者本人。

梦是人类最普遍的精神现象，梦也是压抑人的内心深处的潜意识活动的最普遍最重要的表现。梦是人类谋成愿望达成的表现，也是一种清醒状态，精神活动的延续。解梦的目的就是发现浅藏在梦背后的潜意识。解梦需要互动。解梦不应该谈梦本身不是梦见什么就发生什么，这是不良的自我暗示。