你为什么会被分手？很多遇到感情问题的人都会被这个问题所困扰，但是你知道吗，导致分手的原因永远都不止一个。很多被分手的人因为接受不了分手事实，一下子进入恐慌而导致需求感高，情绪控制能力差，很难分析出来到底是什么原因导致关系的破裂。

今天的橘子情感，就来为你梳理一下常见的三类导致情侣间关系破裂的原因。你占了多少条？又该怎样挽回呢？

1、逐渐产生信任危机

你的工作非常忙碌常常会忽略了她的感受、你和某一个异性在社交网站上的互动越来越多、你答应了她的事情因为各种原因没有办到，这些都会导致你的言行不一致，自身框架崩塌，更重要的是，这些细节都足够消耗她对你的信任。

一对安稳幸福的情侣，他们相互间的信任度是非常高的，失去了信任的情侣，他们相处质量会变得越来越低。一方的安全感不足会使得两人面临感情中的信任危机，从而经常会产生矛盾和争吵，导致关系逐渐破裂。

2、情感失去平衡点

据情感心理学的调查显示，情侣之间的相处，可以取得平衡点的男女比例是男六女四，因为在社会角色设定中，多数情况下男人要带领一个女人生活，付出相对要比女人高一些。女人是一种很感性的动物，因此女人的情感需求需要被满足，当男人的供给无法匹配女人需求时，就会诱发一系列情感问题。

在恋爱关系相处中，如果没能很好地达到双方间的需求和供给匹配，双方就很难维持在一个平衡点上，一方的需求过高或者过低，或另一方的供给无法满足对方时，供给失衡的情况就会导致情感关系的破裂。

3、自身吸引力不断缺失

当一对情侣相处的时间越来越长，对方越来越了解你、熟悉你的时候，一旦有了矛盾的产生，就会使对方逐渐将你的缺点放大，导致你对她的吸引力慢慢下降。长此以往，女人逐渐失去了追逐你的乐趣，便会觉得你不再能吸引自己。

同时，也是因为熟悉，你们情感的新鲜感本身就在下降，你们之间失去了维持关系的基本要素，加上日积月累的矛盾和争吵，你的个人价值在女人眼中越来越不如从前，女人渴望去探寻更大的世界，而你又失去了能够掌控对方的资本，那么你们的情感破裂就变得近在眼前了。

1、正视自身问题，提升个人行动力

男人的言行不一早晚会被女人识破，在过去的交往中你没有重视这个问题，对于你们的情感伤害已经产生，所以在挽回爱情的过程中，你要先学会正视自身的问题和缺点，提升你的行动力去改正自己的陋习。

想要重建你们的情感信任，在挽回中，要从自身做起向女人证明你有给予女人信任感和安全感的能力。提升自己的主观能动性和自身的行动力，积极主动投入到你们的生活和未来建设中，向女人证明你有能力说到做到，使自身的一致性增强。

2、高价值回归，重塑自身框架

想要彻底解决双方间的情感危机，你还要学会提高自身的价值，让女人看到一个更加优秀的你。为提升自身价值，你要去开阔自己的视野、扩展自己的社交、通过多方面汲取更多能力。高价值回归的你能够让女人看到你着手改变自身的实际行动，相信你的真心悔过。

另外，除了提升你的言行一致性之外，你还要学着重塑自身的框架。知道对方的底线，注意不要去触碰对方讨厌的点，同时拥有自己的底线，了解什么是自己该做的，什么是不该做的，不要再消耗女人对你的正面情绪，将自己打造的更加优秀，以此吸引对方将目光再次落在你的身上。

3、掌握女人需求，达到供给平衡

在自身价值提升之后，你要学会增加你对你们情感中的投入。情感的投入不是盲目的，要学着把握女性所需。有意识地去了解两性心理，了解女人的需求。根据女人需求进行相应的给予，才能达到你们供给的匹配。

女人在不同的感情阶段需求点都是不一样的，如果在过去的感情中你没能足够重视对方需求，那么在挽回中，一定要通过学习和观察，对症下药。同时，你要学会控制自己的情感需求，在挽回中切忌暴露自己的复合目的，同时也不要把自己打造的无欲无求，要让女人知道你依旧是她最好的选择，当一个女人对你足够依赖，你还怕你们的感情无法复原吗？

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。