觉察1晨间日记～2016年12月27日

   昨日，福州的冬日依旧没有寒意，阳光灿烂，气温在25度左右，街上甚至有人穿短袖，今日，气温陡然下降，像坐过山车，寒气逼人。有时心情也会像这样的天气，都说状态很重要，的确是，状态好，明白自己的处境，最起码明白自己能做什么和该做什么。再不好的处境自己都能尽力做好自己。今天自己控制了自己的情绪，因为觉察到自己因为别人而动怒，在那一刻，我觉察到了，我让自己瞬间冷静下来分析，当前重要的事情，先放下，不被激惹，因为激惹无济于事，不能解决问题。人要认清自己的处境不容易，人要认清自己的状态也不容易，最近身边的人说我改变很大，原来默默中，我改变了，说不清道不明，就是那种状态，我变了。