一直以来，我想通过工作强度，证明我很努力；我想通过工作数量，证明我很能干；我想通过用心程度证明我很尽责；我想通过对他人的严格要求，证明我很尽心。当我证明了自己后，我才会感到我的价值，才会有成就感，才会有稳定的人设。
如果现在就想感受到这样的情绪，取而代之，我可以去做自己喜欢的事，提高技能。
又或者，我无需向任何人证明，我是怎样的人。因为无论他们看到怎样的我，都是他们自己内心的外化，与我无关。另外，无论在他们眼中，我是怎样的，我都应该去做自己想做的事，去做自己喜欢的事，去成长为自己想成为的人。
我的内心希望我能记得不要去想别人会怎么看我，而只思考，我不想做的事情是什么，然后去拒绝；我想做的事情是什么，然后，立马做；疲惫的时候，放下一切，去休息；对别人只给自己的建议，无需强硬要求，然后，因为别人没有做到而气馁，甚至去否定自我。每个人都有自己的因果，尊重他人命运，理解他人认知能力极限，拿回自己的力量去做自己想做的事，去成为自己想成为的人。
