三个坑——
1莫名其妙地凑热闹；
2心急火燎地随大流：
任何一个大的趋势出现的时候，一定有另外一批人，早就准备好了。机会是属于有准备的人，并不属于心急火燎的那帮人；只有一颗上进的心，却从未有过积累的行动。所以凑热闹，看到了被人的机会，却花上自己的时间精力去随大流
3操碎了别人的心肝
谁说失败不是正常生活的必须构成部分呢
自己泥菩萨过江，却要操碎了别人的心肝，图啥
所以，钱不是最重要的，因为可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，你只能试着和它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源。注意力是你自己可以做主的，所以，结局的好坏，真的是你自己选的
很多人已经养成了四处浪费自己注意力的习惯。你必须把最宝贵的注意力全部放在自己的成长身上。你的一切价值，都是你的注意力的产出。
创业就是成长（增长），没有成长（增长）就不是创业；
生活就是成长，没有成长就不是有意义的生活
广告的商业模式——把海量的廉价甚至免费的注意力集中起来高价卖掉。你若是胆敢不在意你的注意力，你的注意力就会被无情地收割起来然后被卖掉
不珍惜自己注意力的人，最终注定是贫穷的，因为他们终生被收割，终生不可能有真正有价值的产出，怎么可能最终变得富有？
留言：
人生三大核心价值是创造、体验、分享。运营时间就是要不断提高上述三类时间的质量、效率
怎么琢磨人情世故——思考对方的利益
什么都想学，最后却什么也没学好——学好一样东西到超群的地步
为什么要跳坑，因为安全感，你在关心大家都在关心的事，才觉得没有吃亏；归属感，你在做大家都在做的事儿，才不会觉孤单；成就感，你替别人瞎操心，会让你觉得有帮到他人的愉悦感。实际上，真正的安全感、归属感、成就感应该来自自我的成长积淀
1把注意力放在自己的成长上，放在一切可以有积累效应的技能上
2放在自己的真爱上。关注家人、孩子、朋友他们的成长
3把注意力放在对整个社会真正有贡献的事情上去。个体价值等于他的社会贡献率。
入坑易出坑难。人们对短期想了，大脑对短期好处的刺激的渴求。那么网络、特别是移动通讯设备的普及给我们入坑提供了更多便利——要控制住自己，创造良好的环境，例如图书馆
有一个应该为我们所用但是却经常奴役我们的，是我们的大脑。很多时候你不愿意做一件有助于你成长的事，只是因为你的大脑想要奴役你，认清之后该干啥就干啥好了——（我不等于我的思维，我不等于我的情绪，我不等于我的身体。）
大家要记录的是注意力的开销，而不是时间流水账。注意力是我们的内在选择，而时间是游走在我们身体之外的东西。
行程满满却依然感觉没有收获——满的是你的时间，闲置的是你的注意力，荒废的是你的成长
老师的结构：你拥有的最宝贵的财富是什么？
现象引出问题——从3个坑得到答案
为什么是注意力？
注意力的意义——荒废的人生与成功的人生
注意力的正确用法——3件事情：个人成长，家人朋友的成长，对社会有贡献值的事情上
我的结构：我们拥有的最宝贵的财富是注意力
注意力是什么？
为什么这么说？
注意力的意义
注意力的正确用法和错误用法
