亲密关系，是我们在人际关系中交往的最终目标，一段亲密的关系总是能给我们带来很多享受的感觉，而且大多时间我们是愿意为之努力的。当我们面对一段亲密关系时，袒露便成了一个不可或缺的话题，我们也许会听到朋友对自己说，你不够真诚，为什么不告诉我。是的，我想这就是袒露。
什么进袒露，作者总结袒露就是郑重其事地透露与自己有关的信息的过程，这些信息是有意义的，而且不是经常为人所知的。这里面强调了几个关键点为，首先是郑重其事的，只有这样才会是袒露的正确态度，否则我们很难确认其真实性。另外，这些信息应该是有意义的，，并且是不为人知的，由于其私密性和意义性，造成了当郑重其事的表达时，这段信息才变得珍贵起来。
袒露过程中，也是有宽度和深度的，这是袒露的程度，也从另一方面说明了两个人亲密的程度。在袒露的宽度中也是包括了四个阶段，陈腔滥调、事实、意见、感觉。聊到最后，都是要划到主观上的感觉，这才是袒露最终的目的，这种主观的感觉是带有情感色彩的，而不是纯粹的表达事实而已。两个人的关系中，如果有了这么私密的情感交流，那关系一定是到了一定程度的，所以才说袒露是亲密关系的催化剂。但并不是所有袒露都是正确的，袒露在关系中也有两面性，同时有着好处与风险。好处就是可以实现个人情感的宣泄、与他人互惠，完成自我澄清和自我确认，实现自己的认同管理，对亲密关系的维持和增强，以及达到我们一些社会控制。但袒露也伴随着风险，例如遭到别人的拒绝，形成负面印象，对关系降低关系满意度，甚至丧失影响力和伤害别人。
那我们在关系中到底该不该袒露呢？可以参考下面的原则：
1. 你在道德上有义务袒露吗？
2. 这个人对你而言重要吗？
3. 袒露的量与方式合适吗？
4. 袒露的风险合理吗？
5. 袒露对于现状有重要大意义吗？
6. 有建设性影响吗？
7. 自我袒露够清楚和可理解吗？
8. 你的自我袒露是互惠的吗？
当然，我们也可以在关系中有其他的选择，如沉默、说谎、模棱两可、暗示。但所有的这一些其实在关系的交往中都是需要因事而定的，没有什么万能的方式，最合适的表达方式就是最好的，具体如何来选择，我们一方面参考文中的建议，另一方面也是个人社会和交往过程的经验积累。
