在《新世界：灵性的觉醒》一书中，作者提到鸭子如果在一场激烈的肢体冲突之后，会分别往不同的方向游开，然后用力振动它们的翅膀几次，好释放刚才打架时所累积的多余能量。接着它们会继续安详地在水平上浮动，好像刚才什么事都没有发生过一样。
1 ·.
当一切归于平静后，在鸭子的世界里，这件打架的事情已经彻底过去，连记忆里似乎也不曾存在过。可对于我们人类来说，我们拥有强大的头脑，我们会不断对已经发生的事情进行回想，分析，甚至幻想。那些发生在我们身边的事情，从来没有真正的结束。
每天下班，我们可能会拉着闺蜜说：你不知道，今天那个老巫婆又拿我开刷了，明明是她的问题，却总是怪在我头上，我那时还反应不过来，现在想起来，我当时就应该这样、那样……的反驳她，真是气死我了。
每天回到家中，我们可能会拉着老公说：你妈今天说那话是什么意思？她是不是觉得自己很委屈，很辛苦。你觉得我天天上班就不辛苦吗，我当时就应该如何、如何……地回驳她的。现在好了，现在好像是变成我的问题了。
我们怒气冲冲去向着我们身边的人诉说，好像激怒你那个人就在面前似的。
2 ·.
我们每天都在后悔这个，后悔那个中度过，每天都在夜深人静的时候想起那些已经发生的事情：“应该这样，不应该那样，如果那样就好了”。
“如果我当初好好学英语，现在这个深造的机会就是属于我的了”；
“如果当时我能好好想想，就不会嫁给这样的男人，现在也不至少生活成这样”；
“如果我当时能好好陪伴孩子，他现在就不会这样怨恨我了”。
后悔是什么？它是对自己的一种愧疚，是对自己过去一些没有完成，没有达到标准，或者做得不做好的事情而对现在的自己产生的愧疚感。
后悔的这一刻的我们承受着自己过去所做的事所带来的后果，我们对过去自己有太多太多的愧疚和不甘心。这些愧疚不是我们成长的助力，是我们不愿缷下的负担。如果我们把所有的精力专注在这些想要做到却做不到，想达到却没完成的令人遗憾的事情上面时，我们的生命，将会有更多的遗憾。
3 ·.
放过自己，也放过他人。放下对过去所有的悔恨和后悔。活在当下，不要再做自己人生这场戏里自编、自导、自演的最佳演员。
生活的意义在于往前看，像鸭子一样让已经过去的都成为过去。我们的心，才有更多的空间去容纳新的事物。未来，才是值得我们期待的。
今天你有后悔吗？期待你们的留言分享。
