退休后的自我调适

1.不能总是一个人待着，因为人也需要情感链接，也不能总是到人群中，因为人也需要独处，做些没有被打扰的事。到人群中还是独处？能跟着感觉走最好。                                                                2.在人群中，理解尊重他人才能融入他人，真实表达自己才能被看见和理解。所以，在人群中需要在尊重理解他人的基础上真实表达自己的感受，这样，既有利于融于集体，又能尽可能保持自我。                                3.退休的人有更大的可能性选择集体。当在尊重和理解他人的基础上真实表达自己后，如果大家可以调整到一个频道上，或者因大舍小，那么留下。如果与大家无法调整到一个频道上，或者因小失大，那么尝试离开，尝试寻找更适合自己的集体。探索尝试，跟着自己的感觉走。