两周前女儿和老公因为对某部电影的理解不同交流嘎然而止、不欢而散之后，我的童年创伤复发，我自我觉察、认知重建、自我安抚、焦虑逐渐减缓。但焦虑...

被照顾者角色体验。今天周六老公不上班。我在心里计划体验被照顾者角色。中午十二点，我：“不想做饭了。”老公：“出去吃？”我：“好。”老公：吃什么？...

有独立的自我意识是人的需要，有安全稳定的情感依恋也是人的需要。总是习惯照顾他人的人，在情感依恋方面的感觉是脆弱的、不安全的。不妨暂停扮演照顾者角...

人生如戏。走到人群中，观赏人的表现，有趣。 五月中旬以来，退休的新疆大学教授夫妇来本地度假，他们用短短两个多月的时间，凝聚了政府支持...

焦虑——完美心态、过度付出、抗拒负面评价、害怕冲突、尤其害怕女儿和老公一起冲突，背后都是对情感链接断裂的深深恐惧。是童年模式（对修复父女情感屡败...

前一段时间密度大的训练和演出让我抗拒，最近对训练持消极态度，新排练的节目以要求我戴隐形眼镜我表示不会为由，将我作为候补，开心！成熟的节目参加一下...

上周日晚女儿和我说：她爸爸在干嘛？我说：打电话？女儿说：“我爸打完电话让他看看我给他发的东西，我想和他讨论姜文的一部电影。”我说：“为啥不和我讨...

近日气血不足，今早老公做关心状说：你这是胎里的毛病，赶紧开始练八段锦增加气血。他的后半句我没往心里去，他的前半句却引发了我的委屈。我在想：我多年...

舞曲如开关，音乐一响就很难控制自己的动作，身不由已动起来，哪怕身体已经很累还是想动，常常把自己搞得很累，这是啥毛病？