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人对自己对他人有期待，是很正常的。因为人都希望自己的生活越来越好。如果对自己的期待在自己的能力范围内，也正常，对于他人的期待就比较复杂，首先要在他的能力范围以内。其次，是他的...

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缺点是什么？缺点是自己不符合他人期待的那部分特点。有些时候，自己呆着的时候，自己完全可以接受自己的这个特点，但是和别人在一起的时候别人很难接受，这就是缺点。比如：卫生习惯、放...

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欣赏您的生活态度。不是自己在陪宝宝而是宝宝在陪自己，宝宝是来救赎自己的，通过宝宝看到自己的长处和短板，宝宝每天在治愈自己。宝宝有一天会长大，会发现自己不是宝宝的唯一，宝宝有属于自己的不断扩大的世界，有属于自己的很多的爱和更爱。

上海生活——陪伴外孙长大（29）

早晨七点二十我们晨练回家，七点半小宁果被爸爸抱了出来。看到我们首先来一波温暖的微笑，是每天早晨小家伙带给姥爷姥姥最美好的礼物。 小家伙看到我们第一眼，都要微笑。这养的礼貌是宝...

职场女叫狮

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早晨七点二十我们晨练回家，七点半小宁果被爸爸抱了出来。看到我们首先来一波温暖的微笑，是每天早晨小家伙带给姥爷姥姥最美好的礼物。 小家伙看到我们第一眼，都要微笑。这养的礼貌是宝...

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今天早上我老公上班前，我们发生了一点不愉快，我觉得自己不被理解，我看到自己在情绪中了，自己的自我价值判断根基不稳，被他带摇晃了，自我价值受损，一上午心里难受。中午我估计他下班...

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尽可能不做委屈自己成全他人的事，这是不消耗自己。 尽可能不做委屈他人成全自己的事，这是不消耗他人。 合作共赢。你好，我也好。

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我认识一个人，她有四个特点1.不怕冲突，不怕丢丑，接纳自己的不完美，勇敢真实表达自己，能惹火能清火。2利用组织协调维护各种可用的关系。不计较时间、经济和精力的适当付出。善于用...

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突然想妈妈了，很想很想很想…想到泪流满面。 也许是近日演出持续兴奋的神经需要回落以维持平衡；也许是因为今晚自己独处在家，就连狗狗也暂时寄养在妹妹家里，人在独处时容易面...

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你说的对

那个不允许自己有毛病的自己是焦虑内耗之源

舞友跳舞的心态各不相同，有人希望自己不断进步，甚至快速进步；有人跳跳打发时间，进步不进步不强求。当然，各有各的好，前者让人进步快，但焦虑内耗，后者让人情绪松弛，但进步缓慢。我...

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舞友跳舞的心态各不相同，有人希望自己不断进步，甚至快速进步；有人跳跳打发时间，进步不进步不强求。当然，各有各的好，前者让人进步快，但焦虑内耗，后者让人情绪松弛，但进步缓慢。我...

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焦虑源于恐惧，恐惧源于不接纳。 小马过河的恐惧源于未知和松鼠传递的恐惧情绪。都是想象惹的祸。而非事实。 想象可以惹祸，也可以造福。譬如：冥想。

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曾经很讨厌成品舞。第一、跳的不咋地还表演，感到羞耻。散跳可以比较私下，成品舞表演是把自己置于被评判的位置。被评判被指责是我最恐惧的事情。第二、成品舞被要求反复练习某个动...

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退休的年近七十的新疆教授夫妇每年春夏秋来本地旅居期间，热衷组织本地人学习新疆舞，尤其女士。她会搜集可能的政府和民间大小可能支持的个人和组织，包括在其他地方旅居期间结识的相关友...

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小马过河。原来，河水既不像老牛说得那样浅，也不像松鼠说得那样深。同样一条河流，小马，老牛，松鼠的体验各不相同。老牛、松鼠、小马的体验都是真实的。 小马可能长成大马，比老牛还高...

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看到李老师分享的某公众号关于人生的意义在于体验生活的美好，工作是为体验美好创造条件。我觉得有些道理。 以前我也曾觉得人生的价值在于奉献，对社会对他人有贡献，人生才有...

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人际冲突的根本原因是我看到你坚决地认为我不该这样说，这样做。所以我会对此很愤怒。 化解冲突的办法是，我认为你这样说这样做是有道理的。而我这样说这样做也是有道理的，你看到了吗？...

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在生活中，面对他人观点或者感受与自己的不同，我发现了有三种情况。1.鄙视他人。他（他）怎么可以这样想，我这样想才有道理。2.恐慌，自我怀疑。人家是这样想的或者感受的，我这样想...

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纵观整个人类文明，从来没有任何一样工具，活得比货币更委屈、更荒诞、更冤屈。 天地万物，皆有本分，万物皆被世人温柔包容边界。 我们手里的指甲钳，只能剪指甲。 没有人苛责它治愈人...