评价方式是多元的。个体将自尊维系于一个方面是危险的。学习接受不同的自我评价方式/赞/赞/赞 早年受控制，为了活下来，被控制者会忽略自己的受虐...

脑子出现一个画面：心住在一个小房子里。最初这个小房子是纸壳子做的，而且有窟窿眼。每到风雨来临，心就被打湿了，心就被冻得瑟瑟发抖。自我成长就是把心...

超我的鞭子抽得太猛烈，自己对自己身不由己地高标准严要求。童年时期希望做得更好点再好点以修复几近断裂的父女关系。长大过程中固化为自己的行为模式。创...

女儿曾说，爸爸妈妈的做法中最让她讨厌的就是已经吃饱了还让她吃。我听了这话意识到了自己的问题，在这件事上控制欲太强。从此后在女儿吃饭时，我就闭嘴了...

女性在体力上不如男人，在传统习俗里相比男性不被看重，所以处于弱位，所以女性更容易首先关注我被你足够看重吗？然后才是这是咋办？男性相反，传统上被认...

我是现实主义者，观察认识服务自己是我的首要任务，必须做。观察认识服务他人是次要任务，量力做。对自己和他人的认识保持慎重态度。因为大脑工作有时会脱...

我发现自己的大脑有不断受到某种刺激的需要。比如：1.在自己的爱好里泡一泡，让大脑长出愉悦的感受；2.在自己的爱好里学习提高，让自己的大脑长出我能...

我觉得婚姻的本质也是合作。搞清楚自己有什么价值，别人的需要自己能不能给，愿不愿意给，能给多少。搞清楚别人有什么价值，自己的需要别人能不能给，愿不...

人需要有归属感，情感链接。父母离世，退休，搬家，会让人淡化甚至丧失已有的情感链接和归属感。我需要建立新的情感链接，不参加新疆舞表演，生活确实...