Elton:
顶级高手如果想要实现自我突破其实是非常困难的，每次突破都是一次对自我的迭代，每日的不断重复就是巩固之前的成果，并将这些成果真正地内化为自己的东西，灵感对于顶尖高手来说，不过是将自己已有的东西再重新组合成新的东西而已，从某种角度来说，巩固比创新还要重要。
1. 一项技能的顶级高手过的是什么样的日常生活？顶级运动员的生活你能想得到了，肯定是日复一日的非常艰苦的训练。其实一流的服装模特也是这样。
2. 在我们一般人的印象里，服装模特吃的苦，无非就是少吃点饭，保持体型，寒冬腊月在室外也要穿着很少的衣服受冻，等等。但是最近我听一位健身教练跟我讲，好的服装模特每天要进行差不多四个小时的力量训练。
3.她们哒哒哒哒走到台前，啪地一下能站住、站稳，这是需要很强的力量的，每一个姿态都能做到位，这也是需要很强的力量的。所以有一个说法，顶级高手的状态，其实就是“蓝领工人”的状态。
4. 什么意思？就是每天不管喜欢不喜欢，都得起来照常上班，上班的内容，通常也都是非常枯燥的重复训练。正如一位艺术家说的，我们专业艺术家不讲什么灵感，“灵感是留给业余爱好者的。”———文稿来自于罗辑思维公众号
