刚和孕妈聊了一会，奶水不足，又不想催奶。
就给她推荐了一个花胶五红汤试试。
食谱如下，花胶五红汤，就是花胶加红枣、红豆、红花生、枸杞和桂圆一起炖～具体做法如下：
1. 取干花胶15-20g，无需泡发
2. 红豆25g泡发3小时，或者煮10分钟备用
3. 干花胶、红豆，加两颗红枣，两颗桂圆，枸杞一起，加水高于食材2cm
4. 隔水炖1.5-2小时。如果是小功率的炖壶，可以炖3小时，炖至红豆出沙即可。
和猪蹄效果不同呦
图片发自简书App
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花胶五红汤
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