今天是什么日子
起床：6：30
就寝：22：30
天气：晴
心情：保持平静
纪念日：每天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1.晨跑听书2.打牌时光3.上舞蹈课
改进：阅读和英语口语需加更坚持一些
习惯养成：每日阅读保持半小时。
周目标·完成进度
本周计划每日站墙十分钟，已坚持三天，继续保持。
本周计划每日臀桥100下，不够坚持，需加强这个微习惯。
学习·信息·阅读
本周看新书前半生拿得起，后半生放得下。本周看电影简奥斯汀乐园
健康·饮食·锻炼
坚持自己煮一日三餐，多吃水果蔬菜。
人际·家人·朋友
神兽学会自己享受假期，作业玩乐两不误，我乐得轻松自在。
工作·思考
月底是忙碌积极的时光，平时也要积极些，过好当下，播种好种子，到了季节肯定丰收。
最美好的三件事
1.早起晨跑听书
2.给儿子做饭
3.忙碌中偷得一把喝咖啡时光
思考·创意·未来
过好每一天，每日努力工作学习，做一个自律积极的人。
