Day2+6组|38号|牡丹《学习力》

【新知】

暂停学习法

人生角色饼图

精力管理类型

【旧知】

暂停学习法:之前听说遇到经典值得思考的内容，也会思考一下，但是没有“暂停学习法”的概念;

人生角色饼图：只知道人生有不同的角色，没有想着画角色饼图分析，更没有想到画理想角色饼图；

精力管理类型：只知道不应该等累了才休息，应该定时休息，没有被动/主动/仪式休息的概念。

【行动清单】

暂停学习法：有了明确的概念，以后用起来更有理论支撑；

人生角色饼图：我也要用这个方法分析一下自己；

平时日常生活可以使用主动和仪式休息方法调节自己。