近来，流感肆虐严重，我家几个孩子也接连中招。做为一个懂营养，学过整体自然医学，践行了几年的妈妈，我是怎么陪孩子度过这几天的呢？
先是我的女儿，她放寒假，我们从上海回到山东的第二天一早，就跟我说：“妈妈，我头晕”，一摸，发烧了。我可以说，看到孩子终于发烧了，其实我期待了很久吗？哈哈，你一定会觉得我是疯了，会有这样的想法。
女儿自进入幼儿园以后，每半个学期就会有一次感冒发烧，然而进入大班这半个学期以来，居然一直都没有出现过发烧的现象。因此，我一直在心里默默的期待着，终于学期结束回到山东就烧起来了，所以，我是有点小开心的。
为什么我会有这样的心理呢？我不是后妈，只是我非常清楚发烧对我们的身体意味着什么。我们每天身处的这个环境，无时无刻不在跟细菌、病毒接触，包括孩子平常也有一些不好的饮食习惯。身体里有细菌、病毒也很正常。发烧的过程，对于身体来说就是一个清洁的过程。身体通过提高温度，来抑制细菌、病毒的繁殖，同时身体的免疫系统被激发工作，会把身体里的细菌病毒杀掉，再通过咳嗽、流鼻涕、拉肚子的方式把这些清理出来的垃圾排出体外。
身体体质越好的人，越有能力发高烧，体温越高，对于身体的清洁也就越彻底。身体体质不够好的人，是没有能量烧起来的，只能够低烧。
症状没有什么可怕，只要做对事情，给身体提供足够的营养支持，提供身体对抗细菌病毒需要的粮草、子弹，提供身体新陈代谢需要的材料，身体的这场战争也就能很快的结束了。
给女儿提供营养支持，期待一场高烧，她却没有烧起来，第二天也就好了。
隔天下午，带着三个孩子看电影回来，儿子看着就没什么精神，眼神耷拉，不爱动弹。傍晚的时候，他就发烧了。
我的儿子从在我肚子里开始，到现在，除了几次疫苗的接种，是从来没碰过药，没打过针的，他的身体对病毒的反应特别敏感。只要他出现发烧、拉肚子等症状，就来势特别凶。
发烧第一天晚上烧的很厉害，身体滚烫。第二天一早起来，出了一身汗，睡衣也湿透了。第二天继续烧，我抱着孩子在阳台晒太阳，不断给他营养补充。在又一次吃了几粒维C以后，他吐了一地。这样的情况对我来说也是见怪不怪。下午的时候，出现拉稀。第二天晚上继续发烧，温度比第一天晚上低些，也没再出汗。第二天起来状况也好了些，有胃口吃了点柚子，然而又吐了。中午饭后也吐了一次，继续拉稀。到晚上已经不再发烧了，第三天临晨四点左右开始咳嗽。我心想，嗯战争打完了，开始清理战场了。所以面对儿子一声接一声的咳嗽我也并没有害怕。继续做好我该做的事，这期间姑姑还拿来了艾条给儿子灸肚子。从上午到下午，到晚上，儿子的咳嗽也明显好了不少。晚上睡觉一整晚也没再咳。至此，我知道这次流感的过程也差不多要走完了。
这就是我们家在面对孩子感冒、发烧等症状时候的表现。因为了解，我很淡定，没有一点紧张和担忧。因为这些年来经历过很多。公公和老公也习惯了我这样的处理方式，因此也不太会干涉我。说起公公，让我想起去年也是过年在山东，儿子因为贪吃，吃了很多带壳的话梅瓜子，导致拉肚子。那次也挺严重的，拉了三天左右，我都有点不淡定了，想着带孩子去医院检查一下。反而被公公说：有什么好去的，去了医院也是抽血化验，医院里又是细菌病毒多的地方，不够受罪的。后来，也还是通过不断的营养支持，没多久就好了。
我的大姑姐，当初和我一起学习整体自然医学，也一直在践行。后来她还学会推拿和艾灸。更是会结合着一起用，效果也更好。儿子发烧第二天也就是前天，她女儿也中招倒下了，大姑姐就是营养加推拿加艾灸，昨天看到小姑娘又是活蹦乱跳的。
推拿、艾灸还有我知道的精油，也都属于自然疗法的范畴。这些方式对于预防和治疗也会有一定的效果。然而在我看来，不管用哪种方式，都不要忽略营养的补充。
在对抗细菌病毒的这场战争中，身体正常的细胞也会大量死亡。身体如何有足够的能量对抗细菌、病毒。新的细胞的再生，身体的新陈代谢都需要从外界获取足够的能量和材料（蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，碳水化合物，水，纤维）。如果没有从外界供给，只是从身体内部调配，难免会出现拆东墙补西墙的结果。人体黏膜系统更新周期最快，七天左右就更新一次，因此，这里也是材料经常被抽调的部位。当黏膜经常被抽调得不到修复的时候，慢慢的，慢性鼻炎、慢性胃炎、慢性咽炎等也就随之而来了。
看上去的好，不代表真的好。就像感冒发烧给孩子吃药、吊水。孩子不发烧了、不咳嗽了，症状消失了，看上去没什么问题，可实际上呢，身体的问题却被隐藏的更深。随时都有可能爆发更严重的问题，比如说过敏、湿疹等。只采用推拿、精油等方式而不注重营养的补充，比打针吃药抑制症状要好多了，可是对于身体的修复材料不够，好的不够完善，也很难达到最好的康复状态。
我这么些年践行下来，营养的补充真的很有必要。然而营养补充食品的选择也要有所识别。首先我们应该选择天然营养素而非人工合成的。人工合成的营养素是在实验室中分离出的与天然物质相似的化学分子，加以人工合成的产物。这些化学成分，就像药物一样，不是人体的构成材料。另外，合成的营养素中也会含有防腐剂、色素等其它添加剂，都会给身体造成额外的负担。打个不恰当的比方，我们身体需要补充铁元素，会选择从富含铁的食物如菠菜中去获取，而不会去食用铁钉，其实是一样的道理。
对于天然营养素的选取，我们也要注意甄别：你选取的天然营养素的品牌是否有自己的有机种植地？是否有自己的生产基地、研究实验室？是否有自己的优秀研发团队？品牌历史是否足够悠久，能否经得起时间的考验？安全系数如何，又有哪些人在坚持使用？品质监管是否严格？
最后，祝愿大家都能够掌握健康的主动权！
