快乐和幸福有什么不同？最近看了一位老师的视频讲座说的很形象：快乐就好比是晚上你饥肠辘辘的时候，学校食堂已经关门，这时候突然发现旁边小餐厅还有卖包子的，羊肉馅猪肉馅都有，热气腾腾。你买了两个包子，心满意足得吃了下去，胃里充满了温暖，这种感觉就是快乐。而幸福就好比同样的情景，当你买了两个包子后，对面走来了两个小孩，好久都没有吃饭的样子，站在你对面眼巴巴得看着你手里的包子。你把手里的两个包子分给两个孩子吃，他们一人一个吃完心满意足的离开了。虽然你此时还是饿，但是心里会有一种满足的感觉，这种感觉就是幸福。
记得好多年前听过哈佛心理学教授公开课《幸福课》里也描述过类似的场景。大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。
其实仔细想来，人们大部分的愿望都是得到自己想要的东西：物质、财富、权利地位等等。这些东西带来的往往都是快乐而非幸福。区别幸福和快乐最简单的方法就是，参照马斯洛需求层次理论，凡是实现低层次需求的就是快乐，凡是实现高层次需求的才是幸福感。这也可能是一个很扎心的事实：很多人很可能一辈子都只是感到快乐，没有体验过幸福。
