1.人生十大哲学：早上醒来朗读师傅的十大人生哲学整天能量满满。
2.早安分享：相由心生：1.肯吃亏；2.不占便宜；3.心要宽；4.珍惜缘分；5.心中无缺是富，被人需要是贵；6.解决烦恼最好的方法是忘记烦恼，7.要自我修行开始，修一个慈悲感恩的心，照顾好自己就是修行；8.遇事要淡定，才能解决一切问题。9.做事不冲动，做任何事都先思考在做，10.放下过去活在当下，不具将来。活在当下，珍惜当下。11.笑在当下珍惜每一天，让自己即刻开始。
3.感恩日记
我太幸福了，我要感恩孩子，今天很积极的把作业做完呢，看到他一点一点的进步，我很欣慰。谢谢，谢谢，谢谢！
我太幸福了，我要感恩孩子，今天上完课能陪着妹妹下楼散步，很开心，谢谢，谢谢，谢谢！
我太幸福了，我要今天的天气，让我整个人感觉都很舒服，谢谢，谢谢，谢谢！
我太幸福了，我要感恩师姐们，感恩她们的指导，让我意识到自己的不足，谢谢，谢谢，谢谢！
我太幸福了，我要感恩师姐们，感恩她们的帮助让我更加有信心去服务好小组的成员，谢谢，谢谢，谢谢！
4. 感恩日记的练习，越感恩越成长，越开心。
5. 读书会感悟：沟通也是一门技术，最好的沟通是聆听，当你学会聆听的时候才会知道它的力量有多大，可能会带来意向不到的生命礼物，包括事业家庭，要想成为沟通高手，修炼自己的聆听能力是第一步!
6. 《亿万富翁制造机》照镜子：早上醒来对着镜子说，美女你好，好的一天开始了，你的最棒的。
7. 照镜子感悟：接纳自己的所有。
8. 我要嘉许我自己，因为师兄的指导让我对表格的强大更加充满了信心会更加用心的，去学习做好每一份数据。
我要嘉许我自己，因为今天又学到了一项新技能，让我意识到自己学的地方还有很多，还需要更加努力。让我意识到了自己不足的地方。
我要嘉许我自己，因为情绪没控制住时，我也能坦然面对自己的错误，让自己大胆的去道歉，看到自己迈出这步，很开心。
9. 嘉许感悟：嘉许我每天看到自己的不足和进步，坚定更加学习的信心。
