无常，才是一种人生的常态！
遇到生活暴击的时候，告诉自己说：现在可以心烦意乱，一个小时后安静下来！
然后可以做这些事情来梳理情绪，梳理思绪，再安排好接下来要做的事情。
一、运动，跑起来。身体内的多巴胺会让人兴奋，运动完气色更好，人更美，照镜子会更爱自己。
二、整理房间，该丢的丢，让房间整洁明亮；
三、做计划：接下来要做的事情，想做的事情，想到什么都可以，我想去西藏，想买漂亮裙子，想看《奇葩说》。
四、读书：真的静下心来，读一个小时书，会静下来，找到自己的内心深处的想法，如果不行，就再读一个小时。
五、逛菜市场，看红红绿绿的蔬菜水果，看羊肉串，麻辣烫，包子，煎饼果子，泡菜，咸鸭蛋，醋溜味，麻辣味，肉香，如果闻到看到这些还流口水，说明饿了！
六、吃！想吃什么吃什么，甜的辣的都可以，不管卡路里，不管会不会爆痘，吃饱了！自己做更好，厨房是一个能够变魔法的地方。
七、睡觉！睡饱了，洗脸打扮，穿最漂亮的衣服走出家门，晒太阳，看月亮，看云朵，看花，看海，再不济，看一场电影也可以！
做完这些基本上就会重新充满电量！
如果不行，再来一遍！
加油！
图片发自简书App
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