今天晨读内容分享的书是《如何才能没压力：遇见内心平衡的自己》。我一看，嗯！不错，正是我想要的。
这段时间我正处在压力中，也正在做平衡内心的工作。还好，处理得不错，如果说能正确处理压力是一个人成熟度的反映，我觉得自己越来越成熟了。下面，结合晨读分享的三点，看看我是如何做的。
①『天平支点』
今天，一个朋友打来电话，聊着聊着聊到工作，我说我现在正在考虑换工作，我这个年龄换工作，有点尴尬，也有点难，但是我不能没有它。我内心的安全感、孩子的物质保障、我和社会的连接都需要它。全段时间有点焦虑，怕自己找不到好工作，这两天经过调节淡然了，总有工作可以做，只要我肯吃苦，不挑剔，还怕什么呢？
②『情绪泻药』
这个其实和第一点是一脉相承的。不管是之前跟朋友坦诚我对换工作的担心和疑虑，还是今天在电话里说出自己真实的想法，还是现在如实把它记录下来，都是一再告诉自己不要忧虑，事情并没有那么糟。
③『爱好赴约』
这两天考完试了，我也要给自己留白。
今天，除了做些洗衣服的家务，我还欣赏了前段时间来不及看的中国新歌声的总决赛实况，下午和老公孩子去上戏看了青年艺术家畅想周的活动。晚上，也没有做饭，到外面美餐了一顿。
上海国际旅游节之上戏篇
我觉得工作生活就应该张弛有度，放松一下，是为了充充电，打接下来的硬仗。
人生谁没有压力，尤其是上有老、下有小，又处在中年危机的人，但是，从最坏处打算，从最小处着手，没有什么坎是过不去的。
红楼前草坪露天表演区
参考书目：《如何才能没压力：遇见内心平衡的自己》［英］马克·克洛普利
