科学研究表明，两个人生病了，同样的身体状况，同样的医疗条件，一个人如果是乐观，一个人悲观，对于抵抗同样的疾病，效果往往是乐观好于悲观。那么，什么是悲观呢？悲观，就是对事物总有一个负面的预期。
如果对比我最近这3年，和过去的30年，最大不同是：我变乐观了。
以前，我总是宿命论，碰到什么困难或未知结果的事，总喜欢在那儿忐忑不安，想象各种不好结果发生的情景；
而现在，即使遇到再大的困难，总是会从正面的意义想问题，告诉自己：现在可能已经是我人生中最坏的情况了，那又怎么样，不是还好吧，最糟糕的情形已经熬过来了，未来得到什么，都是我赚到了。
人生必须正视一个问题：我们可能对自身状况过于自信。前篇日更我说到，绝大多数人一生都无法实现自己的理想目标。（这听起来是这么令人绝望）。悲观的人会想：那实现不了，还那么累折腾干嘛。
但，乐观如我，不会那么想。
即使实现不了，但是我因为这种乐观和追逐，不停在进步，我就比原来的自己好一点点，积少成多，我就会逐渐比原来的自己好很多。那么，我的人生在进步的那一刻起，一点一滴不都是赚到的吗？
在万维刚的精英日课中，讲过一个故事：
美国海军海豹突击队是一支非常厉害的部队，海豹突击队的训练非常残酷，喜欢用艰难的训练淘汰人。比如有一项考核，在长达110个小时内，不能休息、不能睡觉，要一直不停地长途行军和游泳。坚持不住的可以马上退出，但退出就意味着被海豹淘汰了；一直坚持到最后的，才能留下来。经调研，想看看到底是有什么素质的人能坚持下来。结果令人意外——
最后坚持下来的不是身体最强壮的人，而是精神最乐观、自己给自己鼓劲儿的人。
看来，乐观，即使是过度乐观的，可能也不是坏事。
不管遭受多大挫折，乐观的人总在告诉自己：
1.困难都是暂时的，只不过偶尔发生，没关系不影响大局；
2.这次的失败只不过是因为某个特殊的原因；
3.这不是我的错误—— 不是我不行，只不过今天我运气不好。对，这种想法也许不科学，也许自欺欺人，也许它根本不符合客观事实。
《未来简史》这本书给出了我们答案：
人脑里面有一个叙事自我，时刻都在给自己讲一个故事，我们都生活在自己给自己编制的故事里。如果当前的生活状态跟这个故事一致，哪怕苦点累点，我们也感到很幸福。如果生活不是我们期待的故事，人就会很难受。难受怎么办呢？你可以换个角度看问题。
比如一个人在工地搬砖挣钱，非常辛苦收入很少。这是非常难受的局面，但是如果他告诉自己，我这么做不仅仅是为了生存，而是为了接受生活的磨砺，我每搬一块砖都在把自己变得更强！他就能积极乐观地坚持下去。
所以，看问题的角度变了，我们的心态也变了。
当然，我建议在保持在叙事自我的认知中时，时刻也提醒自己：
世界可能不是以我们想象运作的，我们不是世界的中心，只要我们尽量演好自己，我们的剧本已足够精彩。
今天是我日更30天的第11天（每天坚持写作之11/30，爱上你的每一天），邀你与我一同见证。
