大家好
今天由我给大家分享，请指教。
【部门 【 业务二部 】
【分 享 人】索保慧
【分享时间】2025年2.6日（周四）
【文章名称】番茄工作法
【原文摘录】
在《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》中，有一篇来自伦佐·布加迪的特约文章，其中介绍了多阶段睡眠。看着挺有意思，但我自己还没试过。像这样刻意让大脑休息和充电，可能会获得比较好的效果。
我的方法是尽量放下执念。问歇时间一开始，我就会离开座位。然后可能会看看窗外，去冲一杯咖啡，或者在办公室溜达一分钟。间歇时所做的事应该与番茄钟内所做的事完全不同，即不要再用我的大脑解决问题。
【感悟分享】
在未来的日子里，我将继续坚持这种做法，并且努力地寻找更多让大脑休息和充电的方法。我相信这样的做法不仅会帮助我在工作中更加高效地完成任务，更会让我在生活中获得更多的幸福感和满足感。
以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢
