改变难吗？实话实说，不容易。因为我们经常按步骤123进行着改变，突然又从3回到了0点，改变会反弹。而改变的不断反弹可能会重叠成了新的限制性的信念。在人的发展中，有两种改变，第一的关于修复心理的改变，第二是身心健康的情况下，深层的改变，不断迭代的，愿意去突破，并能够接受挑战迎接未来美好的到来。
.教练是改变的推动者；是改变过程的专家：它是如何运作的，它的层次，维度，种类等等。
改变是如何真正起作用的？驱动和调节改变的机制是什么？
什么会干扰或可能干扰客户的改变？
无论改变是什么，它都不是事物或者物体，这是因为改变是一个进程。它是变更、修改或转变某物的进程。change来源于拉丁语，意为交换，词典定义为不同，修改，逆转，移动，转换，过渡。
改变就是变更和学习。
而人经常在这种情况下面对改变/ ~
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