不同波段脑电与各种生理活动的相关性。
δ波
- 与熟睡或深度放松相关。
- 属于“无意识层面”的波。
- 婴儿期或智力发育不成熟、成年人在极度疲劳和昏睡或麻醉状态。
- 深度无梦睡眠时。
θ波
- 与嗜睡相关。
- 存有记忆、知觉和情绪。影响态度、期望、信念、行为。创造力与灵感的来源。深睡作梦、深度冥想时。心灵觉知、个人见识较强、个性强。
- 成年人意愿受挫或者抑郁以及精神病患者中这种波极为显著。
- 在浅眠状态时的脑电频段。此时，人对外界的感官意识逐渐薄弱，却可以触发到深层的记忆，能够清晰地想起平时清醒状态时所忽略或不记得的事。因此，如果可以将脑电波保持在 Theta 频段，那么该期间发生的事将会被清楚而长久地记住。
α波
- 与放松时和眼睛闭着时相关。
- 临睡前头脑茫茫然的状态。意识逐渐走向糢糊。// 灵感、直觉或点子发挥威力的状态。身心轻松而注意力集中。// 高度警觉，无暇他顾的状态。
- 人在清醒、安静并闭眼时该节律最为明显。
- 在初醒时或半睡半醒时，人处在一种放松的状态，他的意识清醒，而身体却是放松的。
β波
- 与注意力和快速活动相关。
- 放松但精神集中。// 思考、处理接收到外界讯息（听到或想到）。// 激动、焦虑。
- 当精神紧张和情绪激动或亢奋时。
- 头脑警觉度高、行动有效，而且他的情绪也会波动得比较剧烈。烦恼、紧张、兴奋、恐惧、气愤等强烈情绪时。
γ波
- 与视觉处理，解决问题和记忆工作相关。
- 提高意识、幸福感、减轻压力、冥想。
- 人主观集中精神力注意某项事物，或是受到集中而强烈的感官刺激时。
