2025.8.26（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：七月初四 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✔＆站台阶20min✔＆蛙泳腿10min✔&冥想10-30min✔
选做—游泳视频15min✘＆1-2次/周-晨跑✘
今日三只
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昨日三只检视
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小确幸（幸福小种子）
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反思
1.我觉的自己没说错，书记反驳质问的话让我无语心塞。残疾对接人就该报成艳茹，残疾活了就该我做嘛。信条：不擅长说就别说。微笑能避免很多事情，沉默能解决很多事情。不要和重要的人计较不重要的事。逗狗玩，宫斗剧。
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学习
1.先敬罗衣后敬人，先敬皮囊后敬魂。
2.
