存在感是什么?百度词条上的解释是：存在感是存活于世的自豪感，是被需要的幸福感。
在互联网愈来愈发达的时代，当大家更多的依靠网络社交，当面对面沟通越来越不容易，“存在感”这个词也越来越多的被提及。看看低头族，头也不抬的只盯着屏幕，不停地刷朋友圈、微博、QQ……目的只有一个——刷存在感。
在我开始跑步的时候，为了能让自己更好地坚持，加入了一个跑步群。最开始，想跟大家混脸熟，就经常泡在群里积极发言。一天天的下来觉得日子忽忽过得飞快，每天吃饭坐车下班后的大部分时间都被用来跑步或者聊天。一直说话觉得自己是在虚度光阴，一旦停下来又觉得不舒服。好像有人可以互相聊天，自己就不是孤单的。甚至有人因为说话再三得不到大家的回应，觉得存在感严重缺失然后退了群，当时觉得这人该是怎样的孤独。大家好像都在通过不停的聊天刷自己的存在感，只是那时好像没感觉到。
后来，跑过了一段历程之后，有了新的体会：跑步其实是一个人的事儿，而跑步本身也是适应孤独的过程。真正的孤独其实是处在人群里却找不到自己的节奏。甚至我开始不再喜欢一天到晚泡在群里跟新来的每个人都混脸熟，于是悄悄变得沉默。只是偶尔看到圈我的老朋友，会聊上几句；偶尔也会约了熟识的跑友跑个LSD。当我不再需要靠不停聊天来刷存在感的时候，我也真正变得愉悦。
大家说存在即合理，果真如此的话，我们似乎没必要为自己的存在多作证明，就像路边的石头一样，实实在在地位于那里，毋庸赘述。但现实却相反，在这个社会里，大家都争先恐后地为自己代言，好的坏的言论，唯恐迟一秒说出口，别人就看不到听不到我们似的。我们不懂什么事真正的沉默，也不愿沉默，我们迫不及待地证明自己的存在，却觉得存在感愈发稀薄。
我想是不是因为人们觉得越来越孤独，所以希望通过刷存在感来证明自己的存在，引起他人的注意，尤其是那些缺乏安全感和自信的。有自信的人是不用刷存在感的，越是拼命刷存在感的，内心越是恐惧和孤独。
当一个人优秀到一定的程度，存在感自然而然就已经存在，何须再去刷。所以，存在感其实是一个人自身所带的某种属性，靠刷得来的只会是过眼云烟。
存在感君，再见了。时间如此不禁用，要勇敢舍去无效的社交，专心地做自己的事情。提升自己比其他都来的重要。
