有时候我睡一觉醒来会有一种莫名其妙的恐惧，感觉跟这个世界没有链接。仿佛这个世界只有我一个人，我与所有的人都隔离的状态。害怕，虚无，毫无意义，绝望，复杂的情绪充满自己。
我一直都不知道这种没有根的感觉是怎么回事，她是谁的声音谁的体验和感受…母亲？还是自己？不再逃避她，去我体会去感受。
这次我不想通过做事来埋藏她，我想面对她，直视她，拥抱她。感觉这个世界对
自己充满了攻击，否定，嫌弃，厌恶，践踏，我需要讨好失去自己才能获得世界的认可和支持，内心深处对一切又充满了愤怒。一边想要被认可一边又愤怒到想毁灭一切的分裂状态。
这种感觉时常让自己处于无力的状态，也叫习得性无助吧。很痛苦，你无法实现自己，背后没有任何的动力。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你…
