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越努力的人就会越幸运！
01早起
 
  起床之后做一些简单的拉伸运动，让身体跟着大脑一起苏醒过来  最最主要的是不能继续玩手机，要不然早起是没有任何作用的
02学习

早起的目的就是为了能有一个时间来学习，首先第一个，先列出今日的计划清单，做手帐，完成的一个一个打勾，每完成一个计划打勾都会有成就感。
  其次，背英语单词。不管何时，英语都是一门非常重要的语言，不管是在工作中，还是想出去外国旅游，掌握英语都是一件非常有优势的事情。
  最后，背诵并抄写古诗词。中国的传统文化十分的有魅力，特别是古诗，短短的几句话，就包含了作者想表达的情感，所以多学古诗总是没错的。
03运动
 
学习完刚好有时间去运动，练一下瑜伽，让身体把疲惫驱走。练瑜伽也能保持一早上的精气神。
04站立
 
  吃饱后，一定一定要记得不能立刻躺下，不仅是事物无法消化，更重要的是，吃饱立刻躺下会有小肚腩。
05跑步
  下了班以后，一定要抽时间去跑步，只有一个健康的身体，才有资格去谈未来！
希望能够坚持！加油！