早上在卧室做镜子练习的时候，客厅还用电脑放着歌。可这并不影响我镜子练习时的紧张，颤栗，心潮澎湃。当我站在镜子面前的那一刻，好像身体就已经知道，这次要来真的了，得要进入状态了。还没开口，只是抬眸，慢慢对上自己的眼神，就觉得一阵心悸，身体打了好几个激灵。就像此刻我在这里写下这些的一刻，身体又是几个激灵。接着，我想开口，第一次，没说出口。第二次，我说出口了，身体又是一阵颤动，稳住，再来。当我第三次说出口的时候，眼泪就漫上来了……我没有选择放过自己，含着泪继续跟自己说：胡美来，我爱你！胡美来，我爱你！胡美来，你好漂亮！胡美来，你好棒！胡美来，不知道你有多优秀！胡美来，你知不知道，你值得拥有很多很多的爱，你值得大家来爱你！胡美来，我爱你！胡美来，你真的很漂亮！胡美来，你真的很善良！胡美来，我爱你！……说着说着我声音越来越大，越说越坚定，好像有那么一丝不易察觉的力量源源不断的流进身体，我没有停！继续对自己喊着，胡美来，我爱你！我谢谢你做的一切！胡美来，我谢谢你这么优秀，这么美好！我紧紧的盯着自己的瞳孔，看着自己说话的嘴形，看着自己的颧骨，看着自己的脸，继续对自己喊，眼泪干了又湿，湿了又干。这眼泪里有刚开始的不适应，有不认可自己说出来的爱自己的违和感，到后来是长久不被爱的委屈感，再后来则是找到力量感，找到温暖感的喜悦的泪，直到最后我破涕而笑，心稳下来，还对自己连续说了好多个，胡美来，我爱你，非常爱你，你真的很好，特别好。
做完这个镜子练习后，心情特别轻松，简直一级棒！让我想起来2月底在西安能量班3阶课时，玲玲和小芳劝我做镜子练习时，在酒店她的房间，对着自己说，胡美来，你好漂亮！我根本说不出口。后来被她逼着没办法，应付式的说了一句，就再也不愿意说了。简直像嘴巴被封住了，没办法说出口。而今天，这才一个多月，我第二次做镜子练习，我能开口说了，而且最后也让自己的内在接纳了，认可了这个声音。真的，首先感谢我自己！感恩我这一个多月的能量增长。再次感谢刘凤老师布置的这个作业，让我真的更爱自己！感恩玲玲和小芳告诉我有这么个练习，也感恩所有我遇见的小伙伴们，给我的看见，支持，鼓励和认可。没有她们给我的爱和力量，我想我或许还要更长时间，才能走到如今这个状态。感恩我体验到的这么多的爱和暖流，感恩我的眼睛告诉我身体的感受，情绪的流动，感恩一切！
