你最近焦虑了吗

最近一段时间,很是焦虑。

对未来的生活充满了未知感。不知该如何走。

心中想做的事情太多,不知道该如何下手。

开始做的事情,担心不会收到自己想要的结果。

以上三种思想,不停的往自己的大脑中输入信息。于是乎,很焦虑。

我这是怎么了?

心里像是有很多毛绒绒的线团一样。看看这个,看看那个,不知道自己该抓住哪一个?

难道要真的这样下去吗?

总感觉这不是我想要的生活。

追求内心的平静,是我想要的。但是在如此焦虑的情况下,怎样才能让自己平静下来呢?

这是我急需解决的问题。

分析了自己焦虑的原因。都有一个明显的特点。

对未来的没把握和对自己的没信心。

的确,这两条构成了现在焦虑的主要原因。

知道了原因,剩下的就是如何去攻破了。

1,首先,我要找出自己最为担心的一件事情。那就是自己的工作。的确,现在手里的工作,成效不佳。这也是造成自己焦虑的最主要的原因。

找到了问题,就做好了相应的对策。先把自己手边的事情做好吧。让自己先有饭吃。之后才能考虑是四菜一汤还是咸菜馒头。

嗯,就这么做。

2,已经开始的写作,不管成效如何,先去做,哪怕是在写日记,也要让自己先去写。之后,再根据自己对生活,对事物的理解。慢慢的加深自己写作的深度。先让自己持续输出。然后再用输出来倒逼输入。

就这样,在梳理自己心情的同时,我的心也慢慢平静下来了。

欲速则不达。认清自己的问题,希望自己在后续的生活中,能够按照已经想好的思路,不断的走下去。

李嘉诚先生曾经说过:要克服生活的焦虑和沮丧,得先学会做自己的主人。

即使这条路不好走,缓慢前行,相信永远胜过原地不动。

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