一次只能养成一个习惯

        ---    易效能时间管理之十八

    参加易效能时间管理课的同学们都养成了一个又一个的好习惯，一个好的习惯能让我们养成高效的做事能力、有质量的生活。

      早起是易效能时间管理课的一项重要课程、养成早起的好习惯首先就要早睡。坚持早睡早起，才能坚持早晨做运动、写晨间日记、完成读书、吃青蛙等一系列好的习惯。

      好的习惯是刻意去做，并且坚持每天都要做，这样日积月累你就会成为高手。


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