【我的感受】
愉快、轻松、欣喜、疑惑、期待、感恩
【我的收获】
连续写“赞赏”70多天，看是简单实则蕴含深意。
1、他锻炼了我的自我表达能力，提升我的正面表达，学会以更加积极的眼光看待周围的人或物。
2、是对内心态度，价值观及外在影响的一次深刻反思。随着练习的深入，我逐渐意识到持续输入正面评价并非易事。面对日常琐碎不尽如人意之处，如何发掘并表达其中的亮点，成为了一项考验。我开始反思是否真的能在所有情况下都找到值得赞赏的点？这种刻意寻找光的做法，是否会让我忽视真正需要改进的问题？
3、连续写赞赏的过程中，我有时感觉到自己仿佛戴上了一副玫瑰色的眼镜，世界因此变得过于美好，甚至有点失真，这促使我深入思考真实性的价值，赞赏不应是对现实的逃避，而是在真实问题的基础上，依然能够发现并珍惜那些美好与积极的部分。真正的赞赏应当建立在真诚与深刻的理解之上，而非无原则的美化。
【对芳老师说的话】
谢谢你，芳老师，提供平台，提供模式让我们坚持写赞赏。
写赞赏过程中，虽然我自己心中不断产生疑虑，但也带来了意想不到的收获，教会我如何在平凡中发现不凡，更重要的是，它促使我更加关心内心的感受与变化，学会了更加宽容与慈悲的对待自己与他人。通过不断的练习，我发现自己变得更加乐观，更懂得感恩，这无疑是个人成长中宝贵的财富！谢谢你！
【我的行动方案】
连续写“赞赏”时的思考与启发将伴随我前行，真正的赞赏不应仅仅停留在言语上，更应转化为行动的力量，去鼓励，支持那些值的肯定的人与事。
接下来，我将这份积极态度融入到生活的每一个角落，用实际行动传递正能量，同时也更加理性、客观的面对生活中的每一个挑战。
