今天没有安排跑步
是休息环节
今天感觉体力和身体没有什么不适
这是好的征兆
起步阶段需要平稳过渡
今晚回家自己要做俯卧撑
同时明天准备早起挑战跑步,拖到晚上容易被其他事情干扰
锻炼需要坚持
社群运营也是
虽然事情很多
但是感觉这样的忙碌是自己所热爱的节奏
收获多一点
脂肪少一点
睡眠好一点
利他多一点
晚上打卡完毕后补听今天跑步群的分享
虽然已经跑完了第一天
但是可以听听看自己有没有什么做的不好的地方
进行不断修整定位
坚持就是最好的挑战
明天继续跑步
加油吧
今天没有安排跑步
是休息环节
今天感觉体力和身体没有什么不适
这是好的征兆
起步阶段需要平稳过渡
今晚回家自己要做俯卧撑
同时明天准备早起挑战跑步,拖到晚上容易被其他事情干扰
锻炼需要坚持
社群运营也是
虽然事情很多
但是感觉这样的忙碌是自己所热爱的节奏
收获多一点
脂肪少一点
睡眠好一点
利他多一点
晚上打卡完毕后补听今天跑步群的分享
虽然已经跑完了第一天
但是可以听听看自己有没有什么做的不好的地方
进行不断修整定位
坚持就是最好的挑战
明天继续跑步
加油吧