首先问候一下群里的各位伙伴们晚上好！
我是来自江西宜春的龙美丽，我的职业是一名医师
每逢周日也是我的百日目标的检视日期，古希腊著名的思想家，教育家苏格拉底说过一句话-没有反思的人生不值得过。确实是的，如果我们不检视自己的过去，就算我们每天忙忙碌碌，却会不知道自己在忙了些什么，做了些什么？也就不能更好的规划下一步的行动，导致自己方向不明和动力不足。非常珍惜每周群内的检视会，让我能看到量化后自己的目标达成结果，以便于更好的规划下周计划，接下来我把检视内容分为三个点来阐述:
第一点是这周达成情况:这周达成的有早睡五天，早起六天，阅读中医书籍73页做笔记并尝试临床应用，运动248分钟，运营管理课程5堂，背方歌1个，冥想7天，这是这周的践行结果。
第二点是这周与上周对比:
上周晚睡五天，这周晚睡两天，早睡增加3天有所进步
上周早起五天，这周早起六天，早起增加一天有所进步
上周运动150分钟，这周运动248分钟，增加92分钟有所进步
上周无中医书籍阅读这周阅读73页，增加73页有所进步
上周未听运营管理课程，这周听了五堂课，增加五堂有所进步
上周未背方歌，这周背了当归芍药散，增加一个有所进步
这六项内容都有进步，希望下周继续保持，这是两周的践行数据对比情况。
第三点是下周践行计划:
首先是中医阅读，距离百日目标500页还差249页，要赶紧追上来，下周中医阅读，每天至少10页。
其次是背方歌，距离百日目标10个，还差7个，下周计划每3天背熟1个，一周2个。
再其次是运营管理课程，距离百日目标50堂课还差6堂课，下周计划，隔天认真学习 记录并执行1堂课的内容
其余的早睡早起保持在一周五天左右，运动冥想已达标也已成习惯下周追随内心就好，这是我下周的计划。
通过反思总结，让我看到了自己践行项目的践行数据，接下来就是认真践行下周的计划，希望在反思总结计划中遇见高效率，慢生活的自己，我相信通过自己坚持不懈的努力一定可以做到，各位伙伴们也一定可以过上效率高节奏慢的生活，我们共同进步！我们一起加油✊✊✊
我的分享就到这里，谢谢大家的聆听。
